【红利写作日更553/600】
今天是在湘阴的老家。昨晚十点钟就回来了，一觉睡到天亮，早上六点醒来，然后去跑步。今天跑了3公里，看到山上的茶籽长得很大了，和去年差不多，又是一个丰收的季节。
今天的天气很舒服，没有太阳，温度也很适宜。对我来说，这样的天气特别适合跑步，3公里下来依然觉得很轻松。回来后，我给大家张罗着盛稀饭，发现自己煮稀饭的水平越来越棒了。晚上把米和水放进高压锅，早上再重新煮个十分钟，稀饭就特别好吃了。加点糖盛出来，每人喝上一碗，感觉很好。
早上还给花浇了水，把所有的月季都重新施了一遍肥料。希望这次施肥后，等到秋天它们能长得更好，还能再开一波花，让花开得更旺盛。今天在肥料里还加了点花多多，还用酵素给橘子树喷洒了一下。看到橘子树的叶子上有些斑点，估计是有虫害，所以想着用酵素试试看，应该会有效果吧。
顺便也给婆婆种的豆角和丝瓜施了点肥，剩下的几勺都用上了。希望花多多能发挥作用，让丝瓜长得更多更好。希望豆角也能长得更多一些。
一个早上下来，因为安排得比较合理，所以感觉能做的事情特别多。最重要的是，最近自己的身体状况真的很好。因为坚持锻炼，体重也减轻了好几斤，整个人感觉越来越灵活，膝盖也不疼了，浑身都很轻松。我想这应该就是长期坚持运动带来的结果吧。
我希望以后能一直把运动当作自己的日常习惯。每天早上坚持五分钟锻炼，比如仰卧起坐、倒立和跳绳，保持持续的状态。晚上再加上一组普拉提的力量训练。希望能一直坚持下去，让身体越来越好。
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