跑步改变了我什么

跑步改变了我什么

人生没有等待的辉煌，只有跑出来的美丽

最初跑步是高中，晨跑四圈2km,大课间2圈1km,同学们都说我更精神了。大学之中偶尔有跑步，想找志同道合的跑友一块，无奈身边的妹子，都很少动起来(ps:妹子是背了多少锅)，整个大学过的很是颓废。

现在又坚持跑步两个月，想说自律改变生活。从最初的1km都气喘吁吁到下次增加0.5km的距离，除了雾霾天气不外出活动，下班回来会公园自虐一阵，回来洗洗睡觉。现在很轻松的挑战10km,马上情人节了，13.14km为自己而跑。面对电脑的毛孔粗大问题，青春痘有所改善。工作生活中的烦心事，也相对减少。一切的不顺心都是你自己对事情的主观情感和情绪反应。

---

跑起来有哪些好处？

1.让脂肪燃烧，吃东西的时候会计算会摄入多少热量，知道自己身体哪个部位不满意，需要怎么去锻炼的完美一些。

2.由于跑步的时候眼睛目视前方15m的距离，可以缓解长期近距离面对电脑屏幕的上班族的视力问题。

3.上班掐点电梯拥挤，同事焦躁的等待电梯的到来，而你可以轻松的步梯而上十几层而不带喘息多了自主掌控时间。同事也许会抱怨因为电梯缘故而迟到。

4.减少焦虑，减少负能量，变的自律。

5.打发无聊的时光。

6.一切在外的炫耀都及不上你身上的每一寸肌肤都变得让你更加自信。好的身体是一切成功之本。

7.说跑就跑，不再感到孤独，大汗淋漓过程中，你的心跳因为自己而加速。

目前个人感受到的只有这么多，元宵佳节，天气晴好，和自己谈场马拉松式般的爱情，下个路口遇见更好的自己。祝大家元宵节快乐！