我对自己的见证

我对小小念头的颠覆和迭代更新

不知道你们有没有发现，就是我们的头脑会莫名其妙地时不时蹦出一些不着边际的念头和想法来？无论我们正在做什么，我们的头脑一时半刻都没有停下，它自顾自地运转着，轮番上演着过去那些老掉牙的片断……比如说，那年竞岗时，如果我狠狠心去走走关系，说不定现状就强多了。比如说，儿子小时候被炉子烫伤了，我都不知道带他去看看医生！我有多傻呀！配做母亲吗？比如说，领导本人怎么那么多东西要写呀，她自己一点谱没有，三天两头给我派任务，真烦人！

既然做，就好好去做，不要再当作完任务

又断更了，我在想继续挑战日更呢？还是干脆放下呢？

我发现，我对简书断更的想法有转变，不想再拿它当任务，而是想要发自内心地忍不住去做的一件事。

真的是这样。我想要做一件事，是发自内心想要，是发自内心有动力、感兴趣。本来想着挺好的，可一做就难到我了。确实准备按心意去做，没从小这么一拖再拖、 一停两停，一直没动笔，心情里各种元素堆积了好久，让我整个人有点不知如何下手好了。

还好，我随时可以静下心来观内心。不管是什么样的情绪，都不抗拒; 而是以慈悲心接纳它、体验它，情绪再多，那就一点一点理吧。

书中有这么一段话: 要想跳脱这种绝望、怨恨、放弃或选择，我们需要找到一种新的方式来看待生命或他人。在这种新的方式里，我们需要开始正视一项事实。那就是: 别人不会按照我们认为对的方式，或我们认为公平的方式来对待我们。生命里的经验有时候是痛苦的，有时候则是极度的失望。换句话说，我们需要开始了解什么样的事情会让我们把心封闭起来，什么样的经验会让我们感到失望与挫折。但也是这种失望与挫折帮助我们变得成熟，并且开始脱离我们的幻象。

其实对于我来说，我只想即使有人会欺骗我、错待我，我也不想因为那种感觉影响到自己去看待生命、看待世界的态度。