文 | 王小妞
学习了一天。这会儿到家什么事都不想做了。不过基本的训练不可以断。周日是写作陪伴营的阅读日。翻开指导教材《写出我心》，我读到这么一段：
“如今，每当我脾气暴躁、心情恶劣、不满、悲观、消极、觉得什么都不对劲时，我会意识到这些都是当下的感觉。我晓得感觉会改变，我晓得那是一股想在这世上找到一个位子，想要朋友的能量。”
这段文字在表达作者什么时候会写作，她在自己的写作内容里感受到了什么。感受到了那些不过是当下的感觉，感觉会改变，是一种能量，想要在这世上找个位子的能量，想要朋友的能量。
我们会在什么情况下写作？我们又是否清楚自己写的文字代表了什么？
在陪伴营里我见证小伙伴们的文字，许多人处在和作者一样的境遇时，如情绪不好时，哪里不对劲时，都会选择写作。但不一定具有洞见，了解自己所呈现出现的文字。
要么过于认同自己所写的，觉得那就是一种黑暗，或者负能量，为自己如此的暴露感到恐惧。如果你有这样的感觉，试试观察一下，你的情绪是否是流动的。
真相其实如作者所说，感觉是会改变，你前十分钟的情绪强烈程度肯定跟写完之后不一样。昨天的此时此刻，也跟当下的状态不一样。既然是流动的，是改变着的，是无常的，为什么你要恐惧，或者死抓不放？
写过了，释放过了，就 let it go .
还有一种极端是对自己的呈现过于贬低，认为是没有意义和价值的碎碎念。真的是如此吗？你没有意识到这些表达背后有一股能量吗？是一种什么能量或者愿望呢？放开一些，放松一些，让你的心给你答案。
我们自己，和写作之间，和写作的内容之间，其实是一种相互照见的关系。彼此独立，但又彼此懂得。如果你不懂你自己，或许你的书写懂你。
王小妞：与写作为友。
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