总是会不自觉的在某个时间段内，变得不开心，心情特别不好，并且知道自己的状态。
也会去调整，回顾伯恩斯情绪疗法里面的实用方法，记录感恩日记；会接触冥想让自己尽量保持在当下，不过多担忧未来，懊悔过去；会晨起健走，跑步让身体释放快乐的激素。
也许只有接纳以后的改变才会一点一点的变好，一切不快乐的根源都是不接纳，既然这样就尽量的去接纳吧！接纳自己的长处也接纳自己的不足，尤其是那个不好的自己，不要在自己欺负自己了。毕竟，自己才是自己最大的靠山。
总是会不自觉的在某个时间段内，变得不开心，心情特别不好，并且知道自己的状态。
也会去调整，回顾伯恩斯情绪疗法里面的实用方法，记录感恩日记；会接触冥想让自己尽量保持在当下，不过多担忧未来，懊悔过去；会晨起健走，跑步让身体释放快乐的激素。
也许只有接纳以后的改变才会一点一点的变好，一切不快乐的根源都是不接纳，既然这样就尽量的去接纳吧！接纳自己的长处也接纳自己的不足，尤其是那个不好的自己，不要在自己欺负自己了。毕竟，自己才是自己最大的靠山。
自我厌恶 自我救赎
来自心灵的救赎，我们没有工具，只有自己。无论是救赎他人，还是自我救赎，没有自我的发展和成长，就无法实现救赎。“有心...
自我救赎
自我救赎
有的人等待别人救赎， 有的人不需要救赎， 有的人自我救赎， 有的人，没人救赎。
也许在每个人的一生中都需要来一次自我救赎，也可能是多次。我自我救赎过多次，说反省也行，说顿悟也可以。几次自我救赎的...
殚精自我救赎，无奈积重难返
自我救赎 二丫长大了。
越来越觉得，我们每个人的生活都像肖申克监狱里的那些囚徒一样，生活在由“功利”“标准”“结果”铸成的场所里，即使...
明天就是若芸，那个曾经最好的朋友的生日，姚璐看着日历，心念转动：要不要发一封邮件祝她生日快乐呢？其实她心里明白，这...
本文标题：自我救赎
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