01
毕淑敏在《相由心生，命由己造》中写道：整容医生的手术刀，永远也抵不过天下另外两把快刀。
一把刀是时间，时间会冲刷整容的效果，还有一把更尖锐的刀，是心灵的雕刻。
如果只是偶尔的心情低落，情绪低沉，自然不会有什么明显的面部变化。但若是长期处于负面情绪的包围中，人总是难免面容憔悴、老相横生。
周星驰在电影《食神》里，扮演的史蒂芬周在名满天下时，红光满面，光彩照人。
因对手陷害而身败名裂，进入低潮期的他，再没了曾经的意气风发，常常是一副愁眉苦脸、郁郁寡欢的样子。
电影的后半段，他更是因为火鸡姐为自己挡枪，生死未卜，在心灰意冷下，一夜白头。
很多时候，你即使侥幸躲过了疾病的侵袭，那些坏情绪，也不会轻易放过你。
记得这样一句话：“情郁于中，必将发之于外。”堆积在心里的负面情绪一旦到达极限，一定会以某种形式表现出来。
哈佛大学的一个调查显示：很多疾病，来自我们的内在，源于我们的情绪。
坏情绪就像一颗小小的石子，看起来并不起眼，以至于常常会被我们忽视。久而久之，却会在我们的身体里引发一场“蝴蝶效应”。
02
在《撒哈拉的故事》一书中，三毛讲述了那些“奇葩”的沙漠邻居。除了牙刷和丈夫，几乎所有的生活物品，她们都要找三毛借。
一次，有个邻居甚至要把一只巨大的死骆驼放进三毛的冰箱，三毛终于拒绝了，邻居生气的说：“你伤害了我的骄傲。”
本来是惹人生厌的事，三毛却觉得，多亏她们的叨扰，才让日子变得五光十色。
她曾说过：“你放下了或轻或重的包袱，获得的是身心的自由，是灵魂的解放；反之，事事在乎，事事计较，那样的生活，不仅会让你的身边人烦恼，更会使你受到束缚，难以得到心灵的安然。”
心中有山海，眼中有星辰，方能拥有快乐的灵魂和浪漫的人生。管理好自己的情绪，形成快乐思维，才能拥有快乐人生。
弟子问达摩：“请问怎样才能变成一个快乐的人？”
达摩笑着说：“有四种境界，你可以体会其中的妙趣。”
“首先，要把自己当成别人，此是‘无我’；再之，要把别人当成自己，这是‘慈悲’；而后，要把别人当成别人，此是‘智慧’；最后，要把自己当成自己，这是‘自在’。”
03
前阵子，100岁的“吃货奶奶”喻泽琴，在网上火得一塌糊涂。印象里的百岁老人，大多眼花耳聋，神衰倦怠，生活往往难以自理。
镜头前的喻奶奶却面色红润，精神矍铄，靠着吃吃喝喝在网上俘获了数百万粉丝。
她性格直爽，说话从不拐弯抹角，一句“你晓得个铲铲”常挂嘴边。
酷爱美食，躺在诊所换假牙的时候，还惦记着吃火锅，涮毛肚。
生日会上，一个人连喝五杯白酒，依旧面不改色。
跟别人传授长寿秘诀时，她总说：
“心态决定一切，有些事，吃一顿解决不了的，那就吃两顿解决。”
性情通透直爽的奶奶，不爱生气，从不计较，很快就能消化坏情绪，一生自在轻松，长寿无忧。
很多时候，比起网上流传的泡枸杞，喝中药，熏艾草，良好的心态才是养生良方。
生活中，有太多太多事会影响我们的情绪：
总有些人，背后喜欢对你指指点点，品头论足；熬了好几个通宵完成的方案，却被领导一句话推翻；纠正了很多次，家里的熊孩子还是改不了挑食的毛病；已经拼尽全力，却依然无法过上想要的生活.....
心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。心随念走，身随缘走，人活一世，靠的不是心情，而是心态。
04
TED有一个演讲，演讲者是一个美国少年：山姆·伯恩斯，十几岁的他看起来就像是七八十岁的老人。
原来，他一出生就患有“早衰症”，衰老的速度比正常人快5-10倍，身材瘦小，体重也只有二十多公斤，更糟糕的是，他还被诊断出只能活到13岁。
生活从未给过他选择的机会，直接为他挑选了地狱模式，可他却没有因为命运的不公而心灰意冷。
“我过的很快乐。”
“我希望你不必可怜我，早衰症就是我人生的一部分。”
他坦然的接受了现实，人这一生如此短暂，自怨自艾也是过，快快乐乐也是活。他的人生有长度，但却没有宽度，他想做的不过是在有限的人生中，活出无限的快乐。
“虽然我无法参加剧烈运动，但取而代之的，我可以选择同样有趣、热情的事。例如童子军、音乐或漫画书等很多事。”他说。
最终，他奇迹般地活到了17岁，过完了短暂却充实的一生。
世界上有人比你更辛苦，也有人比你更不幸，可无论生活多难，他们总能看到好的一面，在陡峭的山崖缝隙中，汲取那一丝阳光雨露，向阳而生。
这世间，有人在为了生存而拼命活着，而你还在抱怨拥挤的地铁、讨厌的同事、辛苦的工作，消耗着自己的激情和快乐。
改变不了事实，就去改变自己；改变不了天气，就尝试调整自己的心情。
你对生活报以热情，它也回报你快乐和惊喜。
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