怎么拥有健康呢？那就是要尽量少生病。但我们再注意保养，再努力避免也总是有生病的时候呀。那是不是一生病？我们就要把自己完全交给医生了呢？我们自己除了运动，饮食之外还能够做些什么呢？我们自己是不是能学点医学常识，这样自己和家人有个头疼脑热的去了药店也知道买什么药，而不是买回来一堆人家给推荐的，其实是人家利润最大的药。尤其是对于孩子，如果我们能了解一些育儿知识，在日常生活习惯上稍加注意，就能有效减少往医院跑的次数。
那么我们从哪开始学呢？有没有这样的书？既让我们能够轻松地掌握，又实用管用还安全呢。我就有幸读到了这样的书。这些书出自一个人之手，他就是北京中医药大学中医诊断学博士，中国中医科学院博士后，北京电视台《养生堂》节目原主编，中医新生代领军人物，被称为南有刘力红，北有罗大伦的罗大伦博士。他不但有精湛的医术，而且有悲天悯人，古道热肠的情怀。他把自己从医多年的经验以通俗易懂的方式写成书。主要代表作品有《图解舌诊》《让孩子不发烧，不咳嗽，不积食》《阴阳一调百病消》《中医祖传的那点儿东西》等等。他从互联网入手，使用博客，公众号，喜马拉雅等新媒体面对年轻人居多的网民宣传祖国中医知识。让我们重拾对祖国中医的信心。看完他写的书，都有一种想为祖国中医做点什么的冲动。
接下来我分享一个我按照他书中的方法治疗我家宝宝咳嗽的经历。我有一个女宝刚过两周岁生日。就在这周三，我家宝宝突然就咳嗽了起来。前一天晚上她睡觉总惊醒，当时我们以为是缺钙了也没太在意。但是第二天白天咳得非常严重，看样子宝宝总感觉嗓子痒，咳起来就是一连串，憋的小脸通红，好几次居然都咳吐了，看得真让人心疼。我媳妇说不行去医院吧，但是一看我们这医院最好的儿科专家今天不出诊，看别的大夫又怕看不好。然后我决定还是先吃点药试一试吧。吃什么药呢？我就按照罗博士书中的方法分析起来。宝宝在周三的上午流的是黄鼻涕，等我下午回家以后，发现他流的是清鼻涕，而且她的舌头舌质是发淡白色，这是明显的受寒症状呀。但是宝宝前一天一直在家里呆着，也没有出屋，怎么会受寒呢，思来想去终于想到了，原来这个时间北方的暖气都供上了，白天太阳也很足，所以白天家里比较热，宝宝在家里就穿短衣短裤。但是因为我家是在一楼，有大人进出家门的时候，宝宝在门口，这个时候一股冷风吹进来，孩子马上就着凉了。然后我也想起来那天下午宝宝玩的时候确实打了好几个喷嚏，当时疏忽没有在意，就这样就把感冒的第一个阶段错过去了。一晚上没有睡安稳，到第二天寒邪已经进入体内化热了，所以流黄鼻涕。肺是比较娇嫩的器官，一受外协侵袭首先就遭殃了，所以宝宝咳得那么严重。既然是受寒了，那就要按风寒感冒的方法治疗，按照书中的方法，我给宝宝吃了感冒清热颗粒。这个药的主要作用是疏风散寒，把宝宝因受寒紧闭的毛孔打开，然后药中有温热的成分让宝宝暖起来。但是由于宝宝体内有化热的趋势，需要吃一些清里热的药。我就给宝宝喂了金银花颗粒。就这样宝宝的症状逐渐减轻，周三晚上媳妇担心的彻夜不眠都没有出现。宝宝整夜咳了三次，但是没有呕吐。咳嗽持续的时间也变短了。前天到昨天，我就给她喂感冒清热颗粒和金银花颗粒，驱外寒和清里热同时进行，一天两顿。咳嗽的频率越来越低了，鼻塞流鼻涕这些症状也渐渐消失了。接下来我还要按书中的方法给她使用怀山药熬水喝补一下正气。整个过程没有使用专门止咳的药，也没有使用抗生素，抗病毒的药。只有简单的两味中成药，是不是很神奇呢？不是药好，是辩证很关键。
每次孩子感冒、咳嗽、发烧、积食等等我都按照书中介绍的方法调理，每次都收到了不错的效果。我以受益者的身份推荐大家把这些书买回来看看，平时能够以更健康的方式生活，生病时候可以拿来翻翻做个参考。将疾病拒之门外，让健康常伴你我！
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