2024.09.28，周六，农历八月廿六，郑州，多云，21-29℃
今日父亲去世第321天
今天早上跑步5公里
春节过后，累计第193天跑步5公里，（正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月22天）（去年：正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月26天，九月22天，十月8天，十一月14天，十二月9天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天）
2024.09.28日上午09:04分拍摄于郑州北龙湖公园（粉黛）
【1】
人都是独立的个体，每个人都有自己的思想。每个人做事情，没必要做给别人看，能对得起自己的内心，就会是自己最大的满足。
【2】
什么是对？什么是错？没有什么绝对的对与错之分，“心即理”，对与错无非就是自己的一念之间，“当事情来临之时，不假思索，能对得起自己的内心，或许就是对的。”比如坐车给别人让座，那应该就是一种“至对之举”——这样的举动一定不应该被质疑。
让座之后，让座者一定会是满满的幸福感满足感获得感。
【3】
“不做亏心事，不怕鬼敲门”，人最害怕的就是内心愧疚。既想立牌坊有想做婊子；说着冠冕堂皇的话，做着龌龊肮脏的事。如此的结果，怎会不愧疚？怎会不心有惶恐？
“修合无人见，存心有天知”，天网恢恢，疏而不漏，每个人最终逃不过的，其实还是自己的内心——所谓的人在做天在看，其实还是自己的心在感受。能过了自己内心的这道坎，那一定就会是光明磊落坦坦荡荡。
【4】
别说别人为你做了些什么，也别说你为别人做了些什么。每个人所做的都是自己愿意做的，是为了自己的心，是为了求得一个自己的心安理得、内心安宁。
心安理得、内心安宁，那就一定能够睡个好觉，一定不会诚惶诚恐。对得起自己的内心，就是自己最大的满足，也是对自己内心最大的回馈。
吃不好睡不好，心有戚戚诚惶诚恐，这种滋味恐怕只能是“谁有谁知道——不足为外人道也！”
【5】
做一个情绪稳定的人，做一个开心的人，做一个心无旁骛的人。不和自己较劲，不和别人较真，不和任何的是是非非过意不去，慢慢向前，简简单单，开开心心，快快乐乐。
“士为知己者死，女为悦己者容”，我们时刻要记住，“对得起自己的内心，才是自己最大的满足，也是对自己最大的取悦和奖励。”
2024.09.28日上午09:07分拍摄于郑州北龙湖公园
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