每一个负面行为的背后，都有一个正面动机

每一个负面行为的背后，都有一个正面动机。

每片乌云背后都发着金光。

抽烟，可以满足我们放松，拥有个人空间的需求。

熬夜，是我们在为自己创造宁静，不被打扰的时刻。

焦虑，是提醒我们有些事情还没有做好准备，要多做准备，面对未知。

失眠，是内在有一个部分想要醒着，想要得到一些信息才可以安心、放下。

……

这些表面看起来负面的、有损我们身心健康的行为背后都有一个正面动机，满足着潜意识的需求。

但是，这些有着正面动机的负面行为模式，并没有真正在意识的现实世界为我们带来正向的好处。

吸烟可以带来放松，却危害我们的健康。

熬夜，能换来片刻的宁静，却让我们积累更多的身心压力。

……

心理学家荣格说，潜意识总是试着找到平衡。

为了平衡我们充满压力的紧绷的状态，让我们可以放松下来，于是，潜意识创造了吸烟上瘾的负面模式。

但潜意识并不知道在意识的现实世界里，吸烟是危害健康的。

为了让我们能够转化负面模式，比如戒烟，我们首先要去聆听潜意识的需求，也许是放松，也许是更多的回归到内在的空间，也许是和自己有更多的连接…。

我们必须在正向的情景下保持两者一一抽烟带来的好处，戒烟带来的好处。矛盾的两者需要在一个正向的空间中都被聆听、被了解。两者都是有价值的，都有独特的意义和道理。

在一个非二元对立的地方，一个更大的整体的创造性潜意识海洋里，解除意识框架的限制，并允许潜意识的智慧自然呈现，探索更多放松的可能性…或许是童年静静地看着蚂蚁搬家的画面，或许是夕阳下漫步的体验，也或者是宽阔无影的天空…我们可以领受创造性潜意识的馈赠，然后用意识的头脑翻译出现实世界里的一个新模式，一个正向的行为，用于满足我们内在的需求。

朋友家的孩子7岁了，还总爱不停地找她，甚至会大喊大叫，对此朋友很是烦躁无奈，经常会吵孩子。其实父母可以尝试去观察和发现，孩子的负面行为的背后有什么正面动机？

孩子大喊大叫，很可能是想妈妈对他有更多的关注，这个动机是好的。孩子想妈妈能够来到自己身边，这种需求是可以被看见的。觉察到了这个动机，就可以和孩子说：“孩子，你这样大叫把我吓坏了。你是不是想妈妈关注你呢？我了解，但如果不是重要的事情，你是不是能够用一些不同的方式，同样也能够让妈妈关注到你呢？＂接下来可以和孩子商量一下用什么样的方式？这样跟孩子沟通，就多了不同的选择，而不是粗暴简单地吵孩子。如果父母正忙工作，也可以说：“我知道你关心妈妈，我知道你的需求，但现在我在忙，我一会儿就过去，所以你等我一下。”

所以行为可以是负面的，但动机永远是正面的。如果只是批评孩子的负面行为，没有看到他背后的正面动机，孩子会觉得你让他马上不做这个行为，其实就是你不理解他，你跟他完全是对立的。我凭什么要听你的？为什么？你觉得有道理？我就一定得听你说？——这时亲子之间根本没有一个沟通的平台。

能够总是去认可孩子行为背后的需求，重新规划一个有效的行为，这是非常重要的。