1、觉察自己的情绪并给它命名。
急躁，看到并拥抱它。
2、今天是本书的第二次复盘，通过早上大家的碰撞和叠加，你的收获是什么？没有参加的家人们，可以分享一下通过读的内容，收获是什么，对你有什么启发？
一个人不能控制另一个人，尊重别人的命运和选择。成长也是需要契机的。
3、记录每日三善。
给上课的孩子拍照并赋能，及时给予回馈，赋能听写的孩子——善于思考。
4、并记录自己感恩的人事物。
感恩两位刘老师给机会，让我不但学了音标，还享受美食，助力孩子们。感恩孩子们的模式，照见我自己。
感恩同修们的碰撞，不断升维。
5、自拍照发群里，并做照镜子练习，分享自己的感受。
【照镜子练习：在镜子里看着自己的眼睛，轻呼自己的名字，并且说:“我喜欢你，并且接受你原来的样子。”】
我喜欢我自己，无论什么样子。
致良知线上格物班学习第73天 看了张昱昕老师的功课，很有共鸣。“学习阳明心学感悟到教别人的时候，不能急躁，不...
耐心有两种解释： 第1个不急躁、不厌烦。 第2个，不急躁、不厌烦的性格。 人们常说：“心急吃不了热豆腐”，这正说明...
急躁 绝对不能急躁，相信自己，只要朝着正确的方向前进，就一定可以收获最美丽的自己
人生的急躁往往源于理想的迷失，理想的迷失又源于对于人生价值观的怀疑，但什么叫做人生的价值观呢！我自己也很难说明白，...
静心方能领悟
如何让自己的速度慢下来，不急不躁
最近一段时间，不再写什么了。很早就发现越写越没什么可写的，但还是要求自己去坚持写，以为一直写总会越来越好，但现在想...
是的，我很急躁，急躁到难以入眠，急躁到不知所措 不知道你是谁，不明白你的意思，不理解你的行为 我看上的人无法张口，...
1月9日 今天早上乘地铁我变得越来越急躁，背上书包如果背带一再往下滑让我咬牙切齿的急躁。还会伴随着心跳加快。让我感...
今天的自己又急躁了，虽然我知道整件事情我都考虑的比较周全，可是我依然还是犯了急躁的老毛病，在不必要的时候发泄了自己...
本文标题：第14天感悟 急躁
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