今天好热，为什么不开空调呢。不会夏天不开空调吧。
学习还可以，这次状态不知道怎么回来了。我怀疑，有可以人多的原因。
之前这里人少时，彼此离的很远。自己可以随意的做任何事情。
现在人多了，周围都是人，自己做什么和别人在做什么，都看地一目了然。虽然不太在乎别人怎么看自己的。但是这么多人都学习，只有自己在那里玩手机，有点不太好。自己就会下意识的不玩手机了。
还有，之前我不是想早起，坚持了没几天，感觉不行，就放弃了。现在如果我去得晚，我就没有资格挑位置，只能挑别人挑剩下的位置。这几天，就想早起，才开始不太相信自己是否能做到，但自己只要想到，自己要坐一些不太方便的位置的位置，会难受一整天，就有动力起来了。
竞争和环境对人的影响挺大的，这些学生让我有早起的动力了。但有些习惯靠自己就是改不了，也没有什么动力要改。
我今天在想这些乱七八糟的事情时，让我想到好像有个课程说过要想改变一个习惯，先找到一个“突破口”。就是找一个事情对自己习惯影响最小的，也是自己最容易接受的，这样改变习惯才不容易反弹。
比如自己想要减肥，想一下自己最容易戒掉什么，比如是哪个零食或者是哪个饮料。其他的自己都可以正常吃，但就是不会选自己要戒掉的东西。
减肥很难，但是不吃某个自己不太喜欢的东西，这个会容易一些。然后再慢慢的不吃其他的东西。
我以前好像就是在“全面进攻”，要把一个习惯全改掉，就会说，不能做这个，不能做那个。全面去改掉自己的习惯，会让自己特别不舒服，最后就会反弹，然后全面的败下阵来。
这也是之前提到的拆分行动后，要从“突破口”来改变自己的习惯。之前没有太在意，我想到这里，又去看了一遍。但是自己当时是怎么了，好像没有在意，还是感觉不重要漏掉了呢？想不起来。
自己去想自己的“突破口”，哪里是最容易改变的地方，一时还真想不起来。
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