这几日情绪有点小低落，加之下班后运动，到家的时候体力和精力都到了最低值，只想像往常一样，喝一罐啤酒，吃点零食，看看电视。
考虑到最近在戒酒，不想对不起自己吹过的牛皮，决定先把自己喂饱再喝酒。
煮麦片牛奶，炒牛肉和豆皮，榨苹果汁，泡柚子茶，还有中午没有吃掉的板栗……果然把这些都塞进肚子里面以后，就不想喝酒了。
所以有两点：
1. 想喝酒的时候，要稍微多想一下，延迟这个动作。
2. 尽量不要再饭点前把精力和体力消耗完，趁着还有自控力的时候抵制酒精的诱惑。
3. 可以多准备一些喝的，比如牛奶、果汁、茶、苏打水……
好吧，确实话痨了，写着写着就多出了一点。
总之，还是对自己抵制住了一次想要酗酒的冲动，表示很自豪。只是，一下子吃进肚子这么多热量，还是有点罪过哈。
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本文标题：抵制诱惑
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