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如何摆脱孤独感

如何摆脱孤独感

作者: 爱吃肉的陈肉肉 | 来源:发表于2016-02-05 10:26 被阅读54次

小文仅为个人练笔

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单身的人,觉得找到相爱的人就不会孤独了。未婚的人,觉得结婚了有孩子了就不会孤独了。没有朋友的,觉得找一群朋友相伴就不会孤独了。在外的,觉得跟父母家人在一起或许也就不会孤独了。。。

       我也只经历了第一种,而且明白即便找到相爱的人了,还是时常觉得很孤独。或许你会说,那你所谓的那个相爱的人,未必真的爱吧,你可能还没找到自己的灵魂伴侣。或许吧,可是,人的一生,找到灵魂伴侣的概率有多大呢?至少我不够幸运,活了三十几年,仍然不曾有幸遇到。所以,不管怎样,人生的大部分时候,我们都需要面对孤独感。

      孤独不是一个人独处,是即便身处人群之中,即便与相爱的人相偎,也会无孔不入的苍凉感。每每有这种感觉,我就非常想哭,可是不知道为什么想哭,也不知道怎么样可以把那空白填满。只有那首诗可以描绘一二,前无古人,后无来者,念天地之悠悠,独怆然儿涕下。不知道别人的孤独感是否也是此种体会,或许人人各有不同吧。

     言归正传,总结下自己这几年确实孤独感的次数减少的原因,

1. 谈恋爱绝对有帮助

虽然上文提到,找到相爱的人并不能完全消灭孤独感,归根结底人虽然是群居动物,但内心的丰富与敏感,造就了人人生而孤独的状况。但是,谈恋爱能够非常有效的减少孤独感(结婚就未必了,hehe)。究其根本,前期蜜月期,世界都是桃红色的。中期大部分时候两人吃吃喝喝,吵吵闹闹,关键是没有时间,没有时间,没有时间去感受内心的孤独感。

2.将工作之余的时间排满

一来同上,再次强调,没有时间,没有时间,没有时间伤春悲秋(姨妈期的情绪化不再讨论之列)。

二来,认真的去学一些东西,内心的充实感居多。一步步成长,一步步强大,必然会减少孤独感的虚无。

3.发掘兴趣爱好

无论是爱烘焙爱弹琴爱运动爱码字爱摄影爱旅行,爱好都让我们的精神世界更丰富多彩。做自己喜欢的事,世界更容易变得美丽可亲些,尤其这爱好不用来生财时,就剩下爱了。

4.学好外语拓宽眼界

抛开各种工作啊旅行啊等等的需要,学好一门外语,首要是英语,真的能够帮助拓宽自己的视野。本人通过CS开始认识世界各地的人,发现原来这个世界有各种各样的存在。虽然饱受中国文化的摧残,但现在也能心安理得的做一个超大龄“剩女”。文化本身可能就是一个魔咒,禁锢了我们的内在。当我们更多元,也就更能发掘内心的多面性。

5.旅行不是万能药,但是一把钥匙

曾经旅行被标榜的如济世良药,我也投身其中。可是后来发现,我赋予了旅行太多的意义,当转了一圈回来,发现我还是那个我,一样要回来面对现实,我并未因此而变得自信,幽默,有深度,于是我开始怀疑,难道我的旅行方式不对?后来我渐渐领悟,旅行只是打开世界的一扇窗,从这扇窗里看到了什么,每个人的感受都不一样。可是不打开,总是有朦胧感,总是意识不到这个世界有多奇特。当你看到别人的奇特了,也就更能接受自己的奇特,而不是要规范自己成为那个同事圈朋友圈里的拷贝。

6.多读书多思考

大部分时候我们读书是单向的,进入大脑,过了一遍遗忘曲线,消失了。这样或许也获得了当时身心的愉悦,只是效率太低,前面80%的时间花了,却只收到20%的成果。若是能打通双向的环,应该可以事半功倍。

不管哪一条,我们在做时都不应该是功利的。效果都是附加值,并非我们做这件事的根本目的,但同时我们更了解了自己,有了更强大的内心。

归根结底,摆脱孤独的根本是建立自我的认同感。这个认同感不会被社会主流价值侵蚀,不会因舆论压力而变形。我们总是太容易被他人影响了,别人说两句我们就开始怀疑自己,强大一点的辩解几句,还很容易沦为固执。在我们形成自己的哲学体系之前,恐怕我们都是在不断的怀疑纠正中成长,到有一天,我们打通了自己的任督二脉,认识到自己之于这天地之间存在的意义,我们就不再那么容易被打击了。彼时剩下的,就是我们与自己内心的对话了,我们也了解了,孤独,是摆脱不了的,我们只能与它和平共处。

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