随着年龄的增长，我们背负了越来越多越来越多的压力。压力面前，人的心态往往容易发生变化。心态的改变导致本来可以正常说、正常办的事，夹杂着情绪，逐渐变味，一点点失控。
（一）
今天去取前天定做的卡片，当时老板说隔天就能取。上午到了广告店以后，老板没在，跟女店员说明了情况后，她找了一阵儿，没找到。和老板打去电话，我才了解到，老板也是网上下单，那边制作好，再给他发过来。女店员在电脑上查了一下，冷冷道：“24号可以到”。我心中腾起火苗，想要和她理论，我有充分的理由。
其一，说好的隔天就好，结果要等好几天。其二，本来就是着急才在这弄，结果莫名要等好几天，可能影响后续工作。其三，既然可能要久等，付款的时候为什么不说明。
不过，我犹豫了一下，还是算了。我之所以算了，不是我人老实，好欺负。而是我明白：第一，她只是店员，又不是她负责办的，她对情况也不够了解；其二，既然还没弄好，可能快递已在路上，即便是说她，抑或同她吵架，也于事无补。
我只得悻悻地出了打印店，想着因为这个变化，后续的工作该怎么处理。既然还要等两天，那么便不再着急了。
下午的时候，居然收到了打印店老板的微信，他告诉我“已经做好了，可以过去取”。这让我有点喜出望外，也没催也没吵，他居然就好了。
实质上，它好没好，跟我吵与不吵，一丁点关系都没有，只是取决于他的工作进度。我相信当老板知道我的态度以后，也会尽快采取措施补救。
我再次到店里的时候，便很顺利的拿到了做的卡片。比上午时所给出的时间，还提前了两天，这着实让人惊喜。
（二）
我自认为是情绪稳定的人，但事实证明也不是。
比如在之前和妻子吵架的时候，我会逐渐失去理智。主要是双方的争论已到剑拔弩张的时候，占理的一方没有“得饶人处且饶人”的胸襟，而是穷追猛打，把对方逼入死胡同。当一个人被逼到绝路，那么他的语言、行为，将变得不可控。做说出伤害感情的话，干出影响团结的事，都是极有可能发生的。在这样的争吵中，没有胜利者，大家两败俱伤。
生活中我们确实有很多无奈的情况，以我们自己的力量，根本不足以解决问题，用有心而无力来形容最贴切不过的。但如果纠结于自己不能改变的事情，甚至走不出来坏情绪，那便真的是和自己过不去。
（三）
做一个情绪稳定的人，能够在复杂的，不利的状况下发现转机，进而使其回到正确的轨道上来。
而做到这一点，其实也并不难。我认为可以从以下几点来做到。
第一，从心态上接受变化。已经发生了，便任其发生吧，瞄准我们的目标修正就行。
第二，启动元认知。当我们觉察到自己的情绪，正在意气用事时，需要暂停一下，哪怕10秒钟。思考自己为什么会这样想？必须这样不可吗？这么做有什么好处？能否采取措施进行补救呢？一番思索下来，我想我们就可以找到当下最合适的做法。
第三，冷静沉着地做该做的事情。甚至把自己想象成无情的机器，一步一步执行正确的程序，不达目标不罢休。
金庸在其小说中，写到了九阳真经的内功心法：他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江；他自狠来他自恶，我自一口真气足。这其实讲的便是，保持内心的平和与坚定，不被外界所动摇，这是一种至高的精神境界。只有拥有强大的内核，我们才能够应对这纷繁世界的诸多变化。
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