此心安，此身安

元旦假期以来的这些天，感觉自己忙得要飞起……

但是，还是在困倦熬夜的晚上，忍不住追剧看《是否》，因为颜值，因为那个隐忍着谨小慎微生活的明兰，因为好像看剧也是一种放松，沉浸在剧情中，上瘾一般的追着剧情发展，追看着人物的命运转折……我有很多原因，竟然熬夜到2点多，好几个晚上，不知不觉！

在周末上课的时候，我非常认真的问老师：为什么感觉挺自律的，却总控制不住自己，好像有一种“挡不住的吸引力”拉扯着我，看电视好奇结局，又沉浸在剧情中，紧盯着人物表情，动作，一举一动……为什么对一些事很容易“成瘾”，很难延迟满足？

老师问了我一个问题：为什么要控制？

为什么要控制？当然有很多原因啊，因为我要学习啊，因为有很多其他事更值得做啊，因为我焦虑啊，因为很多人都比我优秀比我努力啊，因为我必须要不断往前奔跑啊……总之一大堆原因，说着说着我顿了一下，好像有什么东西拉着我往前，不敢放松，大脑中的神经像紧绷的琴弦……

但是，为什么要控制自己不去做？在控制的背后是什么？

我反问自己，我想紧紧抓住的、想沉浸其中的，都是曾经或者长时间缺失的，那种遗留在记忆中的缺失感，让我总想去抓小钱小利，即时满足……内心满足安稳，则整个人的状态也能安稳下来。

很多东西，不去抓，反而能很踏实，安宁。不对抗，反而能相处舒服。

记得柴静在《看见》中写了很重要的做人做事的原则，她回答说自己一直践行六个字的行事原则：“此时、此地、此身”，我知道这句话很久了，却很难做到，只是希望自己能借此安稳内心，“此心安，此身安”！