1、运用主题阅读和分析阅读的方式学习。当接触某一新领域的知识时，尽可能搜集到一些该领域的优秀书籍，进行主题阅读。
横向对比分析，总结归纳出每本书的重点、难点内容;接下来是分析阅读，横向深耕一本书，总思维导图，总结出知识点的脉络结构。
2、每天早上醒来用15-20分钟时间，去已关注的公众号、视频网站等平台搜集人物、事例素材，或者是一些醍醐灌顶的金句，用自己话复述，并写出对事件的观点看法。
3、心情烦躁，或者看不进书的时候，站起来喝口水，去窗外看看，暂时忘掉手边的工作，没准思路会变得开阔和清晰。据说，咀嚼口香糖，也能缓解焦虑烦躁。
4、不要过度消耗自己的精力，精力管理一书中曾说过，每人每天的精力是有限的，追剧、刷短视频虽然让我们觉得很放松，但是时间长了，对精力的消耗是极大的，有可能会导致你在工作、生活中出现低级错误，管理好自己的精力。
5、好的朋友关系，是靠金钱和时间来维系的，没事多和朋友聊聊天，一起出去约个饭，也能增加彼此为数不多的话题。
6、学习掌握知识的快慢，与外界反馈效果有关，及时有效的反馈能让我们调整自己的思维。但是上大学亦或是工作后，反馈都是滞后的，我们只有及时的做好复盘，才能更好的提醒自己。
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