疫情之下,无论是女性还是男性,宅在家中都可能会出现面色潮红、心跳加快的等情况。我是女性,我更关注女性在如何面对这些情况?如此复杂的情绪波动中,女性如何掌握幸福?天下女人研习社创始人杨澜对话清华大学心理学系主任彭凯平,道出了女性如何掌握幸福,如何面对疫情心理的解答,一起看看吧!
为了了解女性如何掌握幸福这个问题,我之前也关注过很多女性知识平台,天下女人研习社正是其中之一。我发现它里面的知识内容很新颖,关于女性如何掌握幸福一系列问题天下女人研习社里面专家级别的老师们给出一些相应的课程做解答。就比如说,在面对疫情,女性情绪反应波动大,都在关注女性如何掌握幸福的时候,天下女人研习社就通过杨澜与清华大学心理学系主任彭凯平的对话,为我们答疑解惑。
女性如何掌握幸福?拥有正确的态度和认识,知道如何去调整自己的心态,调整自己的情绪,产生新的一种积极的体验。焦虑情绪出现很正常,应对方法也有一套心理学原则,一步一步去做,可以帮我们解决众多问题,这也是女性如何掌握幸福法宝之一。
就拿最近出现的新冠肺炎疫情来说,由于疫情形势严峻,我就一直很焦虑,很担忧,导致心情一直都不好,对女性如何掌握幸福更是迷茫。我相信很多人和我有一样的感受。但我看了杨澜老师和彭凯平的这段对话之后,渐渐明白了沟通和交流、主动解决问题、挑战并解决压力源重要性。
除此之外,情人节快到了,天下女人研习社还对女性如何掌握幸福,女性如何拥有健康的亲密关系进行了讲解。《杨澜 知●道》是天下女人研习社最新上线的节目,不仅为女性讲解了阻碍亲密关系的因素,还分析了亲子、职场等关系中容易遇到的问题。
通过在天下女人研习社的学习,我学到了女性如何掌握幸福。在情况多变的生活中,女性如何掌握幸福,不仅要清楚地认识自己,提升自己,也要处理好自己和爱人的亲密关系,只有这样才能更好地掌握幸福。
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