潜意识

潜意识－－一个改变千万人命运的秘密法则，一套简单运用的潜意识工具。

本书是写关于潜意识的一 本书，分为课程篇和实践篇。

一起来看看课程篇：吸引大师的十堂课

1.神奇的潜意识 

什么 是潜意识呢？潜表示潜伏，隐藏，潜意识就是我们主观意识发现不了的意识，下意识和无意识都属于潜意识。

潜意识是人类隐藏的一种潜在的能量。它有巨大的能力，通过内心对话来影响你的判断力，既能引导你走向人生在巅峰，也能引导你走向无底深渊。

举个例子：比如你走在路上，突然不小心滑倒了，你的手不自觉地撑在地上了，防止你的身体受伤，其实这个就是你的潜意识在起作用了。

所以呢，只要我们能够开发这种与生俱来的能力，那么我们就没有实现不了的愿望。潜意识就是人生的巨人，也是心灵的巨人。

那么如何与潜意识沟通呢？

暗示，不错，就是暗示，无论什么样的暗示，都会或多或少地产生影响，有时我们会明白，有时则意识不到。

暗示分为两种，一种是心理暗示，一种是环境暗示。心理暗——比较简单，就是与自己对话，比说你经常对自己说，你好美，你好棒，你能行，等等。但是这些话你自己一定要相信，如果自己都不相信的话，还怎么引导自己呢？

环境暗示也很好理解，比如说情侣约会的时候，会选择电影院，咖啡厅都有环境暗示的作用。

下面是第一章节的心灵训练：

2.运用潜意识改变自己的命运

有人觉得命运是天注定的，其实不然，在传统文化就有讲，命自我立，福自我求。我们的命运其实是我们自己掌握的。生活的喜和悲，得与失，一切都是我们选择的结果。

那么，我们利用潜意识的方法非常简单，只要我们 积极地去关注那些我们想要的，运用积极的暗示去引导潜意识，那么我们的命运就会在潜意识的支配下走向成功。

想要改变那些错误的意识，就要反复地灌输那些具有建设性的观念，这些观念一旦注入潜意识，成为它的一部分，就会发挥巨大的潜能，你就能拥有全新的、健康的行为习惯。

一起来进行心灵训练

想一想，生活中有哪些积极的暗示或消极的暗示经常影响你的行动

你曾经因为消极的关注造成了什么样的失败经历？

你的未来是怎么样的？你准备如何运用潜意识的力量来改变自己？

3.努力释放潜意识的正能量

潜意识的巨大能量足以改变一个人的一切。可是它却因为我们的无意识而一直在那里沉睡。所以我们一定要释放出来的它的力量，那么如何释放，是释放正面的能量还是负面的能量呢？

我可以先从肯定 自己开始，学会为潜意识下达命令，让积极的图像培养正面的习惯，做自已潜意识的主宰。

心灵训练 

在大脑中构建积极的蓝图，想象自己想得到什么，通过潜意识 的帮助去努力实现，并记录自己的改变。

当你的思维中出现“拖后腿”的念头时，把自己想象成为一名成功者，大吼一声，将这个坏念头踢出你的思维。

你曾经说过哪些肯定的话？它为你带来了什么积极 的影响？

4.调动潜意识的力量，告别灰暗的昨天

你想成为一个什么样的人？每个人可以根据自己的想法和梦想给出自己的答案。那么如何利用潜意识来重塑自己呢？

第一步，通过积极的意向帮你成就心中的自己

你想成为什么样 的人？想过什么样的生活？你需要与自己的潜意识对话，对自己有合理地定位与规划

第二步，告别痛苦的过去

不要把自己当作可怜虫，每一个人都会遇到挫折和不辛，这是一件正常的事。

正视曾经发生的让你痛苦的事情，呓清楚它的本质。你会 发现，是事情错了，不是你错了。如果是你错了，就是你不应该因为那件事的失败而把当成“失败的人”。

找一个闲适的时间和幽静的环境，让自己放松下来，回想当初那失败的事情，“电影回放”出那些具体的场景，在回放中肯定自己，重新建立自己的自我意象。

用语言、画面展示正面积极的“自我意象”，不断地强化。

当错误的自我意向消失时，新的自我意象－－正面积极、自我肯定地自我意象就建立起来了,你也就走出了痛苦的泥潭。

第三步，重塑更优秀的自我

第一点，订立目标，让自已更优秀。

第二点，完善自己，付诸行动 

第三点，调节情绪，保持心理健康

第四点，调整心态，解决问题

第五点，清除恶习，培养好的习惯

第六点，把控潜意识，塑造优秀的自我。