改变从体验开始

自我实现的预言这一个概念很多年以前就认识了，但真正的懂得和被触动却是没有，于是这一理性的知识从来没有与自身的体验结合在一起，没有变成自己的东西。

觉知与改变从体验开始。

第一，自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的预言，还是要改变你的预言，都需要从体验入手；

第二，如果你想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会，给自己制造机会，体验到那个更积极的预言；

第三，你还可以问问自己，我希望的那种“自我实现的预言”是什么？我过去在什么时候体验过？然后好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感受觉。

比如一些优秀的推销员，在开展一天的工作时，会先去找一些优质的客户，或者推销一些容易卖的产品，通过这种方式去制造一些成功体验，这份体验会帮助他更好地开展一天的工作。

这个时候你可能会说，我过去没有过这样的经历和体验怎么办？那也没关系，你还可以去接近那些有类似体验的人，在他们身上学习。你想要什么人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易地感染到你。这是扩大自己体验的一个重要方式。

建立类似的触发机制很重要，每天要腾出至少40分钟整块的时间通过坐享建立与强化一些体验，能够引起情绪反应。通过主动的去建立情绪触发点，慢慢的一些旧有的，不好的情绪反应必然受到压制，挤占它们存在的空间。这是通过回忆、联想和意念去体验。

写作这一技能同样适用，自己写不好，可以体验别人成功的写作经验。在007和这么多写作高手在一起，他们的分享无不是增强自我的写作体验。

何帆老师在‘大局观’专栏里说过一句话：挣钱的最好方法是和富人呆在一起；学习的最好方法是和学霸呆在一起。这是扩大自我体验的很好实例。

觉知和有意识的主动参与‘自我实现的预言’入口为‘体验’。

如何去体验？想要更积极的‘自我实现预言’，需要自己去寻找机会（主动才会有故事），去创造机会。自我实现的预言虽然一直存在着，但如果要改变它，变成更积极的预言，不是光嘴巴上唸唠，脑袋里想想就行了，需要确实的体验，情绪上的触发才会可能成为自我想要的那种自我实现预言。

这是读武志红老师专栏‘改变从体验开始’的读书笔记本。感觉下笔依然极为困难，表达还是没有章法。