今年春节的关键词是“就地过年”，这可能意味着不少年轻朋友人生第一次没有在春节回家。今天是除夕，想和独自过年的同学们聊聊。
独自过年，最大的体验当然是孤独，“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”，尤其在万家灯火的团圆之夜，很容易感到孤单和冷落。
但不知大家有没有想过，孤独是不是一个完全负面的情感？我更觉得它是一个中性的状态，就像英语里的“alone”，独自一个人，独自一个人的状态如果让你感到孤单、冷落，那才是孤独的负面体验，就成了“lonely”。
我对孤独有这样的认识，就源自曾经独自过年的经历。第一次独自过年是在研究生毕业前的寒假，因为当时已签了司法系统的工作，所以毕业前必须通过第一届三考合一的司法考试，于是留在了学校复习迎考。
人生头一次没有回家过年，一开始自己也是发憷的，会是什么体验？会不会特别想家？后来证明想家还是想的，但并没有想象中那么惨，实际上，这次独自在异乡度过的寒假给了我特别难得的体验。
那段时间的作息特别规律，每天六点左右起床，吃了早饭就去教室看书，中午睡一会，起来接着看书，下午会去操场跑几圈步，晚饭后再接着看书直到睡觉。看书效率极高，一个假期复习进度基本就达到百分之八九十了。在这样的生活状态中，几乎就没有体会到孤独的感觉，假期结束见到同学，才意识到这个寒假几乎都没怎么和人说过话。
现在回想，目标明确、作息规律是克服孤独负面情绪的关键。放假之初就作了规划，每天需要学什么内容，走到什么进度都定好了，完成之后就觉得很有成就感，这种不断加固的成就感冲淡了孤独想家的情绪。后来这些年来，我一直保持了特别自律的生活习惯，回想起来跟这次独自过年很有关系呢。
对已经工作的同学，忙碌一年，难得有个小长假，当然没必要给自己定那么重的学习目标。但这种应对alone状态的思路是可以借鉴的，就是要有所规划，而且要自律。目标不见得好大，可以只是看一本书，或是看一部电影，还可以是把家里好好收拾一次。定了目标而且顺利实现了，这就让人感到充实，感到自己可以支配自己，人就变得积极，alone就不容易转化成lonely。
大家都就地过年，所以年轻朋友在假期可能也不缺少小伙伴，但我倒不建议大家天天跑聚会。天天聚会让这7天显得很充实，但回头看看很可能还是觉得心里空落落的，在人群中就能真的不孤独了吗？
人们一般都害怕孤独，为了避免孤独，就尽量不让自己一个人，好像热闹了就不孤独了，但那只是假象。如果总是害怕孤独，就总是不知道怎么和自己相处，而不会和自己相处的人，其实和别人相处也不容易。
其实完全没必要害怕孤独，而是应该拥抱孤独，利用好孤独。没有孤独，哪来的与自己相处的机会呢？独自一人的时候，试着静下心来寻找精神上的自我。柏拉图说，人最初是完整的，后来被神劈成了两半，所以人终其一生在寻找自己的另一半，失去另一半的太多了，能找到的人则很少。
为什么要寻找另一半自己？因为俗世中的自我有许多无奈，选择太多，不知道该怎么办，难免犯错误。而精神上的自我则是安定的，坚毅的，会在需要时给我们力量和方向，让我们的心灵充盈和安详。
找到自己并不是终点。精神和尘世中的自我分开太久了，各自在成长，难免相互不适应。我们需要时常静下来，留出孤独的空间，给他们时间交流，让他们共同成长。
就利用这个假期，体验一次难得的心灵之旅吧。
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