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自己作息时间的安排

自己作息时间的安排

作者: 榴莲故事客 | 来源:发表于2022-03-20 22:12 被阅读0次

回村也有12天了。

基本上的作息时间也比较清楚了。

接下来就要给自己安排一下作息时间了。

首先是自己每天需要坚持的:

起床 6:00

跑步 6:00-6:30

练声 6:30-7:00

上班 9:00-18:00

英语口语课程学习 12:00-12:30

上班期间 没事的时候看书

练字 21:00-21:30

教资准备 21:30-22:00

简书写日记 22:00

周六周日安排

周六

上午学习PS 2小时 

下午学习爬虫2小时

周日

上午 写简报

下午 C语言

这是第一次调整作息时间,如果有实践出来不合理的根据实际情况而定。

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