我曾经一直以为，梳头不过是为了整理头发，修饰外貌，不值得多加注意。
直到如今有了白头发，并且发量减少，才关注起我的头发来。原来，古人对于梳头早有讲究。
从《黄帝内经》到唐代的药王孙思邈，古代的养生理论中，梳头是一个常被提到的保健方式。
《黄帝内经》里就说到：“一日三篦，发须浓密”，意思是说，梳头能促进头皮的血液循环，让头发更加浓密，达到护发的目的。
而三国时期的嵇康在《养生论》里也提到过：“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高”。他认为，早晨梳头能促使气血流通，增强体质，延长寿命。
到了南北朝时期，养生大家陶弘景在《养性延命录》里也强调了梳头的好处，认为梳头能去除头风，乌发益寿。
我们的祖先早早就发现梳头不仅仅是为了美观，更是为了健康。通过梳头，调节气血、舒畅经络，精神更充沛。
今天，昌明的科学研究表明，经常梳头能够促进头皮的血液循环，改善大脑的血氧供应。不是吗？梳头之后，头脑更加清晰，记忆力也得到改善。年纪大了的人，更要重视这一点。
每天晚上睡前梳头，能让身心放松，更好睡眠，早晨醒来时，才会精神焕发。而且，梳头的另一个好处就是保护头发的健康。梳头能刺激头皮的毛细血管，让血液更好地流向头皮，确保头皮毛发的营养供应，做到防止脱发、减少白发。
古语有云：头梳千遍，病少一半。
所以，梳头吧，梳头吧，梳头吧！
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