维吉尼亚·萨提亚是世界著名的心理治疗师和家庭治疗师，她把人际理想的沟通模式称为“一致性表达”：顺利表达自己的需要，也能关注他人的需求。
比如说，妻子希望丈夫早点回家陪伴自己，她可以这么跟丈夫表达，“亲爱的，我一个人在家有点孤单，也感到不安，你忙完了可以早点回来陪我么？”
而不是“你一天到晚就知道在外面鬼混，干脆别回家算了。”
“一致性表达”既表达了自己的直接需求，也让伴侣渴望受关注、被重视的内心得到满足。
维吉尼亚·萨提亚是世界著名的心理治疗师和家庭治疗师，她把人际理想的沟通模式称为“一致性表达”：顺利表达自己的需要，也能关注他人的需求。
比如说，妻子希望丈夫早点回家陪伴自己，她可以这么跟丈夫表达，“亲爱的，我一个人在家有点孤单，也感到不安，你忙完了可以早点回来陪我么？”
而不是“你一天到晚就知道在外面鬼混，干脆别回家算了。”
“一致性表达”既表达了自己的直接需求，也让伴侣渴望受关注、被重视的内心得到满足。
维吉尼亚·萨提亚是世界著名的心理治疗师和家庭治疗师，她把人际理想的沟通模式称为“一致性表达”：顺利表达自己的需要，...
昨天，终于把《武志红的心理学课》摘抄完毕。我长舒了口气，也为自己的有始有终点赞。 摘抄的过程，也是自我疗愈的过程。...
【摘抄】p31 威廉詹姆斯--现代心理学之父，著有《心理学原理》，他对“意志和努力”进行了区分。意志是个体以特定的...
重口味心理学 ——姚尧 这篇文章是《重口味心理学》的摘抄，希望能帮助大家在最短的时间内了解到一些心理学的小知识。各...
1.自卑感是给人奋发图强得动力，是和个人努力分不开的，也是实现人生意义的唯一途径。 2.人生没有那么难，是你自己让...
尊重是有原则、见真情的。如果不顾原则，另有目的，人格沦丧，不知廉耻，对领导就会表现出阿谀奉承、虚情假意、夸大其词和...
最近一些单子卡在手上,面临一些困难,很难成交。于是怀疑自己的业务能力,需要提升专业技能,开始了一些书籍的补给。 其...
《教育心理学》316页 1.行为主义学习理论的一条基本原则是：如果某行为能够保持下去，那么该行为一定受到了某种强化...
听书摘抄笔记： 《幸福的科学——积极心理学在教育中的运用》。这是一本从积极心理学研究方向出发，让你帮助孩子获得成就...
《学校心理学》 第五章 体验式团体教育模式操作技术 内容摘抄 一、体验式教育模式内容范畴 ...
本文标题：心理学摘抄
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eqcsaqtx.html
网友评论