【武当睡】26分钟的日间小睡,能让飞行员的表现提升34%,灵敏度提高54%
德国杜塞尔多夫大学一项研究,即便是非常短暂的日间小睡,也能增强大脑的记忆处理能力。美国国家航空航天局一项专门研究日间小睡的调研指出,日间小睡有助于维持或改善随后表现,提高生理和心理的灵敏度,并能有效改善情绪。美国国家公路交通安全管理局负责人马克.罗斯坎德曾说:26分钟的日间小睡,能让飞行员的表现提升34%,灵敏度提高54%。
【武当睡】26分钟的日间小睡,能让飞行员的表现提升34%,灵敏度提高54%
德国杜塞尔多夫大学一项研究,即便是非常短暂的日间小睡,也能增强大脑的记忆处理能力。美国国家航空航天局一项专门研究日间小睡的调研指出,日间小睡有助于维持或改善随后表现,提高生理和心理的灵敏度,并能有效改善情绪。美国国家公路交通安全管理局负责人马克.罗斯坎德曾说:26分钟的日间小睡,能让飞行员的表现提升34%,灵敏度提高54%。
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