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放下焦虑的方法

放下焦虑的方法

作者: 凡客侠行 | 来源:发表于2021-07-11 17:06 被阅读0次

无缘无故的焦虑让我很无语。双休的午休,曾是我的最爱,如今却因焦虑导致睡得困难,令人心烦。那么长一段好时光,我却再也感受不到它美好。

从床上起来,开始拖地,打开手机听歌,依然是那几首我最爱听的歌陪伴,一边干活一边放松,这样的时光很美好。

依然是焦虑这个问题在作怪,一时半会儿还不能把这个问题彻底解决。但可以把它们看淡一些,最好的方法是转移注意力,少想多做,多去做自己喜欢的事情。

老公说我是一个追求完美的人,可细想想我根本算不上。我是一个十分容易满足的人,我现在的最大愿望就是快乐过好每一天,吃喝睡无忧,工作有事干但不算扰心,便是神仙般的好日子。

是不是想要的还是太多啦?哈哈哈,又想多啦,一切顺其自然,靠自己努力,也靠时光能治愈一切!

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