关于工作记忆，书中说研究者提出并改善了一个更为动态的容量有限的记忆系统，也就是说工作记忆是在一个动态过程中，有局限性的记忆系统。书中以下棋为例，工作记忆就包含了对棋子位置的视觉表征，对可能移动的心理执行，以及对进出记忆的信息流的意识，在下棋过程中，我们头脑中一定要有一个动态的棋子棋盘的变化过程，还有心理活动的参与。棋子在什么位置？下一步我们要走的是什么？对方可能要走的是什么？我们如何来应对？这种思维训练让我们不得不承认工作记忆是非常有针对性，也有局限性的，它仅仅能在进行这项作业时有效的起到作用。在学习过程中，即使是在我们学习自主意愿强的情况下进行的工作记忆的训练，训练的结果能提高我们做这项作业时的成绩，但是对于我们认知、思维的改变并没有显著效果。由此可以想到我们市面上进行的很多专项训练，其实是抓住了多数家长往往在这个点上很焦虑，这种训练的结果在这一项可能会有效果，但是对于需要整个大脑活动参与的学习这件事来说作用不大，而我们又不能完全否定它的作用，对于仅仅在某项上是弱项的学生来说，会有一定效果，但这种效果仅作用在做这类题上，而不能延伸至改变学习的思维方式上。
海马体在我们记忆的过程中起到一个将短时记忆转化为长时记忆的索引的作用，也就是说它就好像一个菜谱一样，我们需要借助菜谱才能将材料与过程不操作错，一旦当做菜的过程操作熟练变成长时记忆的话，我们就不需要菜谱了，所以当海马损伤时并不会影响到我们的长时记忆，因为我们的记忆已经形成长时的时候，它并不在海马中保存。而海马的损伤有时会导致顺行性遗忘，有时会导致逆行性遗忘，也就是说受损之后的事情记不得或者受损之前的事情记不得。而患上逆行性遗忘的人会发现他们往往对儿时的记忆还印象非常深刻，但不能回忆起近期或近几年的事情，是不是由此可以理解为患老年痴呆的人，他们损伤的一定有海马体呢？ 编码结束后的记忆很脆弱，容易受到破坏，需要被巩固，不同的记忆被巩固的时间数分数周数月数年各不相同，而有些事情呢，可能需要很久一段时间，这个记忆才能被巩固，这也能解释为什么人年龄大了，近期的事情容易忘记，因为还未通过记忆巩固变为长时记忆。
提取记忆的过程虽然可以让我们巩固记忆，但同时也有可能让我们破坏记忆，这就是记忆再巩固的影响，因为在我们提取的过程中有了当下新信息的融入，而我们将新旧知识产生连接的过程也产生了新的记忆，必须重新巩固，否则将偏离本貌，这就是为什么模棱两可、自我感觉对的信息，有可能错误的原因。
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