按市面上流行的说法，一个习惯坚持21天后，那么就会内化为日常的一部分。那么第七天也可以算是一个小小的里程碑了，而当我站在第八天往后看时，日更系列是一种惊喜！尽管输出的质量参差不齐，但能实现对自己的一个承诺，完成了一个小的目标，也是挺开心哒！每个人都渴望的成绩和成就来得到自身价值的肯定，但这些质的突破往往是建立在量的累积的基础上的，也就是说没有小进步的取得、没有小经验的累积，何谈大而全呢？套用那句广告词——光“大”是没用的！

1 生活

一切照旧，波澜不惊！检查完后对于体重的飙升有一定的控制，在保证晚上营养全面的基础上，减少主食的摄入量（改为粗粮或者薯类），同时减少热量的摄入；增加运动量、延长运动时间，在前4天每晚都做到了长走1小时，白天增加站立和行走的次数；尽管这两天雾霾爆表，不能出去走圈，那就换种玩法，饭后在家里做下瑜伽伸展，坚持饭后站立至少2个小时，坚决不钻进被窝养膘！
做的还算不错呢，但还是要警惕周末的两天松懈，周末啊，考验人生的终极大法！

2 工作

表现的不够好！很好职责内的事情没有按既定目标达成。感觉自己陷入了一种怪圈，对于有挑战的工作、有难度的分析工作就一个字——躲！很多时候都用孕期来给自己找借口，而且自己也意识到并知道这样不对，这些都是总经理特意交代的事情，但就是迟迟不见结果，真的应该好好梳理一下，自己的问题到底出在哪里了！

现在是能意识到问题，但对于问题的解决还在躲闪状态，不想使用大脑来思考，也不想试下自己是否有能力依照真自由等活动中学到的观察等方法来解决！！！这样就让自己陷入了死循环，逃避、找借口、自责、接着逃避，想想也是蛮虐心的呢！这样的循环是时候来个了解了，否则不但影响事件的推进、任务的完成，更重要的是这像一块大石头一样压在自己的心理，影响心情的同时多少也会影响到baby呀，万一我这种情绪产生的激素或者带来的记忆给她留下印象，那么她以后会不会也要遭遇这样的老路呢？何况我自己的问题如果不能得到妥善解决，那么一旦家人或者娃娃在教育中出现这样的负面情绪，我要如何应对呢？还不是要从头学起吗？
与其这样，还不如趁着热乎抓紧找出解决方案和确定方法套路，力争把这类问题可以做到打包处理哦！相信你周末一定会给自己一个满意的交代的！

3 学习

有松懈！没有看书也没有完成工作谈的分析阅读，只记挂着每天的日更，完全没有了每天的输入——妹子，如果这样下去的话，你的输出会难以为继的呀，典型的供需严重不平衡，如果一旦无料可写，你的日更计划会受到影响哦，这可是个大大的风险点！

有一点非常值得表扬的是，后三天的工作时间里，没有刷微博、没有刷知乎、没有刷微信——因为没时间！是什么导致的没时间呢？一是会议多了，二是因为你自己之前拖沓的事情太多，导致后几天进入了严重的备战状态，但效果却不尽如人意，是时候做些反思了！

4 周末安排

按照真自由中的步骤，试着找出问题所在并要找出具体可行的解决方案；
打疫苗、锻炼的量保持稳定，饮食的摄入注意好搭配；
每天至少完成一篇工作谈的分析阅读；
整理会议纪要文字版；
整理出月报中数字统计的思路和方法，争取周一上午就能和陈部有个初步的交流。

能睡多少的周末不叫过的开心，能解决多少问题的周末才能算是真正意义的周末，等着你的好消息哦！加油！