2024.7.21（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：六月十六 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.凯格尔✔·开背200✔·游泳视频30min✘
2.
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昨日三只检视
1.
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小确幸（幸福小种子）
1.中午和先生孩子们行任菠姑娘12岁生日的门户，又添了个小妹妹，萌萌哒。
2.对姑娘来说很享受点个外卖，喝个饮料，打开电脑看剧，一个人宅在家里摆烂。
3.
反思
1.大姨妈不合时宜的来访，澡不能洗，泳不能游。
2.丢三落四的毛病是改不掉了。出门物品又么放包/袋，要么踹兜，绝不拿在手里。物品用完及时归位到包/袋/兜。
学习
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本文标题：高效能慢生活践行第1977天0721-2024
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