强烈的情感体验会让记忆更加牢固。
刻意遗忘会强化记忆。
允许自己去感受情绪，不要强化它，该做什么做什么。
运用正念帮助自己活在当下。
*接纳自己的固定型思维，观察自己的固定型思维，命名你的固定型思维，和你的固定型思维对话。
跳出思维陷阱，给想法贴标签，释放想法。
为什么大脑会梦想成真？
强烈的情感体验会让记忆更加牢固。
刻意遗忘会强化记忆。
允许自己去感受情绪，不要强化它，该做什么做什么。
运用正念帮助自己活在当下。
*接纳自己的固定型思维，观察自己的固定型思维，命名你的固定型思维，和你的固定型思维对话。
跳出思维陷阱，给想法贴标签，释放想法。
为什么大脑会梦想成真？
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