朋友母亲去世了。
是癌症，从发现到身故，大约三年吧。
这三年，一家子耗光了积蓄，还欠了不少外债。
谈起最后的日子，朋友说挺突然的，之前用药后，状况蛮好，不知为何突然恶化，大约是用药太久，身体各项机能都不好了。
人这一辈子，健康真的是最重要的，奈何未病之时，不知爱惜，等到亮起红灯，又为时晚矣。
要想健康一点，其实也不难，少吃一点，多动一点。
然而，但凡看起来“不难的事”，往往又是最难的。
吃饭的时候，总是自我安慰，就多一口，没什么关系。运动的时候，还没动几下，就气喘吁吁，然后又好久不动。
肉不是一天吃出来的，那减肥也不是一天就能完成的，莫忘初心，时常提醒，每天少吃一点，每天多动一点，每天健康一点点！
就一点点，莫贪多。
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叙事 跑跑步，锻炼锻炼身体还是很舒服的。健康无价 思 不要太多，每天进步一点点，每天成长一点点不用太急，时间会记录...
本文标题：每天健康一点点
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