今天是2025年的第一天，我的计划如下：
1.今年一定要坚持每天阅读，希望每个月最少保证读完两本书，今年一本一本书的读完不贪多，还要在朗读打卡群里坚持打卡，去年后面三个月没有打卡，书也没看几本。
2.今年坚持朗读打卡第二年，在这一年里，我打算每天早早朗读打卡，不要拖到晚上再匆匆忙忙，上班时，也不要在乎别人听到我在朗读而放弃上班大量可以朗读的时间，尽量在上班期间就把朗读打卡上交。这样打卡也会很听松。朗读打卡的书籍选择心理方面的书籍，适当可以做笔记，这样才能有所提高。
3.坚持简书的日更，也是早点日更，尽量不拖到最后。
4.今年在群里跟大家一起坚持写感恩日记并打卡，这样的练习可以让我们每天发现当下值得感恩的点点滴滴，内心也会变得柔美幸福，我要坚持下去。
5.坚持每天锻炼，周内在单位打球或者体育活动最少四十分钟，周末早晨打球一个半小时。
6.希望自己能够自律，让体重下降而不是上升。
7.多在学业提高自己的能力，不断为退休做好打算。
附录：
写感恩日记第111天：
1.感恩2024年的一切，感恩2025年第一天都是美好，
2.感恩昨晚在与辉同行跨年乐享会听到一场盛大无比震感听觉的音乐会，
3.感恩老公给父母送吃的，陪我在弟弟家跟父母一起做饭吃饭。
4.感恩女儿元旦祝福，有你真幸福[抱拳][咖啡][玫瑰]
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