跑步时间：2023年9月25日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：17度左右
污染指数：29（空气质量为优）
跑步距离：5.11公里
跑步时长:35分59秒
平均配速：7分03秒
平均心率:126次/分钟（数据错误）
平均步频：192步/分钟
平均步幅：74厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
雨后的天气很好，地上湿漉漉的，空气质量很好。轻松跑五公里，跑完后心率126，六十秒后心率90，心率恢复率不错。
跑步时间：2023年9月25日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：17度左右
污染指数：29（空气质量为优）
跑步距离：5.11公里
跑步时长:35分59秒
平均配速：7分03秒
平均心率:126次/分钟（数据错误）
平均步频：192步/分钟
平均步幅：74厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
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本文标题：轻松跑五公里-2023年9月26日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eqycbdtx.html
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