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论私教的重要性

论私教的重要性

作者: Lehtinen雨小田 | 来源:发表于2020-05-21 01:33 被阅读0次

【健身第2节/减脂第1天】上完第一节普拉提后的感觉是“史无前例的半夜睡觉数次痛醒”🤦‍♀️

【论教练的重要性】好些动作我在线上的课程也有教,然而没有教练的纠正和辅助完成,完全无法调动身体有缺陷的肌肉群,或者调动极少,反而是调动常用的肌肉群。所以,缺的还是缺,壮的还是壮。这就是我对线上课和线下课,有教练和自己练的最大感触。

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