前几天二阳了，虽说没有首阳难受，但是生病哪有个好受的呢？
去年年底，我和我老公阳了，我女儿没有阳。今年我和我女儿阳了，我老公没阳，真是每次都少不了我。
母亲特地打电话嘱咐我，说是我身体状况太差，才会一次不落。平时不能光顾着干活，得多关照自己的健康。
生病时身子特别难受，有时候会觉得对不住自己的身体。平时只知道用它，也不知道保养，可是当生病的时候难受的还是它。
在世间这一趟，我们用的都是这个皮囊。它是我们这一世生命的依附，也是灵魂暂居的住所。只有身体健健康康的，生命才能绽放，灵魂才能升华。
在床上躺着，睡又睡不着，也没力气做事。只能干躺着，思绪却已飘到千里之外，感觉这次生病还真让我想通了一些道理。
01
生老病死都是自己独自面对
总以为身边有很多亲人朋友可以依靠，但当真正遇到人生大事时，又有谁能帮到？
生病时，纵使有亲人照顾在侧，嘘寒问暖，但自己身体上的痛苦没有人能替代分毫。
死亡来临时，纵然有万贯家财，有众多亲友痛哭流涕，谁又能把生命延长分毫？
人生一世赤条条来，又赤条条走，身外之物，有多少值得我们舍命去抓的？
只有这副躯体，盛时不离，衰时不弃，喜时同乐，悲时同忧，从一而终，须臾不曾分开。
所以，好好对待自己的身体。
杨绛先生曾说过：“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。”
在养身的同时，也要养心。这一世最重要的任务，就是以躯体为载体修炼灵魂。
身轻则心灵，心静则身安。身和心是相互影响的。现在的很多病，都和心有关。
中医上讲人的致病原因有外感六淫和内伤七情。这内伤七情就是我们的各种情绪：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
当我们习惯向外求的时候，各种情绪就会越来越粗重。因为外在的一切都不是我们可以控制的。
修行即是修心，修心必向内求。当我们可以控制自己的情绪，那外在的任何事物都无法动摇自己。
心不动摇则身不受病。中医上讲：“正气存内，邪不可干。”
02
取悦自己
我们最容易忽略的，其实是自己。
为了满足他人的期待，我们改变自己；因为他人的过错，我们责怪自己。
总之，为了他人，我们压抑自己、勉强自己，最终丢了自己。
《无问东西》里面有这样一段台词：
“愿你在被打击时，记起你的珍贵。愿你在迷茫时，坚信你的珍贵。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问东西。”
余生，为自己而活。做自己想做的事，走自己想走的路，遵从本心，比什么都重要。
佛家有一个偈子：人生在世，爱欲之中，独生独死，独去独来。
我们在这世间都是独行客，与任何人都只是短暂的交集。不去伤害他人，但也无须因为谁而亏欠自己。
安顿好自己的心，才能从容明白地活。
03
有一个能够奔赴的小目标
不要给自己太大的压力，也不要太放纵自己。
一日三餐，一间斗室就能养活自己，何必给自己那么大的压力。终其一生奋斗来的家产，很可能瞬间便倾家荡产。
财富的追求永无止境，上不封顶，够吃够用便可。
但也不能让自己躺的太平，太过松弛懒散对健康也是不利的。万事都讲求“度”，智者遵循“中道”。
长期的压力会损伤机体的活力，但适当的压力又能促进机体的活力。
所以，给自己定一个跳一跳能够到的目标。可以是兴趣爱好，也可以是某些能够量化的指标。
比如，在一段时间内看多少书，写多少文字，或者出几个作品等等。
当我们有了一个打心底想去实现的目标，我们的生活就会更有动力。
晚上睡觉前，定下第二天的计划，安然入睡。早晨想到自己的目标，也能欣然起床，动力满满。
愿大家都能做好人生三大事：养好身心，取悦自己，为小小的目标而努力。
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