觉察日记
1.事件/行为:听三阶段回来的学员分享。
2.感受：开心兴奋
3.想法：那一起结伴学习，真好。
对他说:好羡慕你们。
4.期待：
别人对自己的期待：无
自己对自己的期待:像他们一样。
自己对别人的期待：生活满分享多多。
5.我的反应和应对:聆听
6.我的深层需要：活出自己、享受生活。
7.我的模式：向别人学习
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：当下、带着觉知去自己想要的方向
9.生命力向上
觉察日记
1.事件/行为:听三阶段回来的学员分享。
2.感受：开心兴奋
3.想法：那一起结伴学习，真好。
对他说:好羡慕你们。
4.期待：
别人对自己的期待：无
自己对自己的期待:像他们一样。
自己对别人的期待：生活满分享多多。
5.我的反应和应对:聆听
6.我的深层需要：活出自己、享受生活。
7.我的模式：向别人学习
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：当下、带着觉知去自己想要的方向
9.生命力向上
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本文标题：2018-10-24
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/erqttqtx.html
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