空间扩展一开始胸口呼吸有隔阂,空间扩展后期时明显感觉到了隔阂的消融。中轴感觉时骶骨有颗种子在生根,特别的稳定。唱诵时中轴中段解开了。中轴的种子发芽。在跳舞。
大部分有关静坐的论述和指导文章,都出自高人手笔。对一个有兴趣却未开始的人来说,另一个初学者的经验和 “心得” 可能...
《静坐入门》抄书笔记 2017年8月14日 陈琳 人们在忙于生活、人事之余,不知设法安定思想,降伏烦恼,甚至有贪得...
一个人的独处时光 静坐 整理笔记 享受徐徐清风
写笔记,听一听媛媛的课,洗澡洗衣服,休息看书以及散步,静坐
静坐对身心的影响 16、静坐对健康的益处 静坐可以养成一个新的主流传导路径,能顺带地让其他传导路径消失。人类高等的...
本周阅读的书是杨定一与女儿杨元宁合著的《静坐》。杨定一博士是美籍华人,医学博士,纽约洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化...
短期的静坐训练可以提升正向情绪,同时显著减少负向或具有破坏性的情绪。 静坐是由心灵引导身体的。静坐的变化,有些生理...
静坐是心灵净化法门。静坐是一种工具,静坐可以让心灵更专注。静坐是唯一能持续帮我们面对人生难关的锻炼。 静坐不仅是身...
你的待办事项清单 到你日常习惯的地方去静坐。或是换个地方能让你的意识更清醒的地方去静坐。 拿出袖珍笔记本和笔,写下...
大约是2012年的夏天,知道了打坐,那年暑假不用去集中上班,妈妈不想让我闲着,于是在一位阿姨的“赞助”下我去上了行...
本文标题:静坐笔记
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