帝王日课丨 文 / 张伟 乐之写作工作坊
这是椰子私塾第2037篇原创输出
每天审视生活。 D 335
2022年11月27日 我能排除哪些不安的根源？
记得李叔同说过一句话：人最傻的行为就是争着要结果，得不到便又急又闹。殊不知老天安排的，比你自己选的更好、更周到。冥冥之中自有天意，一切都是最好的安排。当我身处逆境，我无非认同这句话，觉得当下所遭遇一切都是上天安排，既然是这样，那就认命吧。当我境遇稍微顺利一切，便觉得自己可以逆天改命，觉得我命由我不由天。
这大概是两个极端，无论身处那端，内心都算不上安稳。为什么会这样呢？留意一下，内心有许多不安，躲在角落里，我害怕它悄然回归生活，让生活更糟糕。
或许真正内心安稳，没有顺境时沾沾自喜，也没有逆境时惴惴不安，只有坦然接受当下。记得前段时间有个朋友向我抱怨：领导不重视，同事不支持，现在工作特别难干。当时我说，大概是你太优秀了，是他们羡慕你吧。朋友回答说：哪里什么优秀，可能是我破坏了别人某些利益吧。我说：生活就是这样。朋友笑着回答：虽然现在还没有找到解决方案，和你聊会天，便心安不少。
现在想，我几乎什么也没有做。大概只是让他把一些情绪表达出来而已。从这段经历中我得到一个经验：如果感觉有不安，可以将它表达出来。不要把它埋在心底。埋在心底相当于埋下一颗毒种子，将来有一天会突然冒出来伤害到自己。
所以，不要太相信自己有多么理智，不要让情绪在心底积累，有机会就发泄出来。如同身体需要新陈代谢一样，情绪也同样需要。
有段时间，情绪特别低落，过上一段时间回望那段时间，好像什么没有发生。只记得内心有两个小心，一直在打架，原来这就是精神内耗。那段时间，我还去搜了一些类似抑郁症特征，觉得自己好像是病了。因此，内心惴惴不安。现在想来，只是自己吓唬自己而已。
这段时间周围几个小区也新增感染人员，昨天路过那紧关的铁大门，内心又开始惴惴不安。隔了不远，就是女儿的学校，接女儿放学时，看着人员纷纷扬扬，孩子们脸上挂着笑容。心想，同一片天空，可以有笑容，也可以有悲伤。大多数人或许不容易，或许也有着焦虑和迷茫，但也有人笑容天天挂在脸上。
将不安发泄出来，或许并不能解决问题，但至少能让内心安宁一些。
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