7月又是新的开始了，在迷茫焦虑中不断的走向清晰，在行动当中一点点的积累收获。
本周做了三件要事：
1.做自己的公众号发朋友圈，打造自己的个人品牌；
2.给老公过生日；
3.制作早睡早起清单。
其中，做公众号并发圈对我来说是一件很有挑战的事情，一切都是摸索着前进！你会发现在面对困难止步不前的时候，整个状态是消极的，甚至想放弃。但有时候面对困难，没有办法就是最好的办法，反而会有新的转机。在秀秀的鼓励下我又报名了积微减脂训练营第2期的践行，心里想我是不是在给自己找更多的麻烦呢？别到时候一样也做不好？反而更焦虑了。但我发现通过报名积微减脂训练营，做当下力所能及的事情反而可以提升自我能量，让自己重新找回自信，更加勇敢的去面对生活。一切困难都是短暂的，挺一挺就过去了。有时候放下就是更好的开始，我敢于去尝试，已经很棒了！能够突破自我设限，我已经成功的迈出了第一步。
本周时间花费
下面我将从好好工作，好好生活和和好好学习三个方面去总结本周的收获。
上一周我花费最多的是积微相关学习（包括目标梳理和公众号的学习），还有家庭生活方面给老公过了一个有意义的生日。工作方面开始了记录，先迈出了第一步，下周继续努力。
同时还报名参加了积微减脂训练营，收获99个爱心点赞，我决定7月份从精力管理做起，拥有健康的身体才是我最想要的，向大家承诺7月份塑造完美身材，目标腰臀比<0.8。
1.本周最大的收获是生活目标，我实现了自己预定的目标，把自己的理想通过具体的行动逐步变成了现实。通过这件事我明白了目标制定的意义！就是把自己想要的东西拆分成具体可执行的 步骤，每前进一步就离目标更近一步，我用具体的行动给老公过了一个有意义的生日，给他买衣服、买跑鞋，和儿子一起给他做晚餐，一起唱歌拍照，发祝福语。对于不爱说话的他来说，第一次深情的对我说“谢谢老婆，辛苦了”。简单的一句话深深的打动了我，幸福就是如此简单快乐，需要我们用爱心去浇灌。
儿子送给老爸的爱心礼物
经过积微目标管理复训，我再一次梳理目标，你会发现成功就是把自己想要的东西拆解成具体可执行的步骤，越细致越清晰，就越有动力完成。聚焦要事才能拿到自己想要的结果。
2.学习方面完成6月总结排版并公众号输出和本周周总结输出，做到了先完成再完美。
3.早睡早起清单的执行情况，首先做了早睡早起记录，在此基础上再不断的固化好习惯，在不规律的生活中寻找规律，从先固定一个点做起。所以下周要严格执行早睡早起清单，只有反复的记录调整才能养成更多的好习惯提高效率。
早睡早起清单
4.运动方面本周完成了户外跑10公里，八段锦6次，完成了初级目标。还输出了2个小视频。
有记录才有发生，目标清晰执行才有动力，下周要增加阅读时间，提前准备领读稿的输出。凡事提前才能从容应对！
下一步行动清单：
1.继续记录早睡早起事件，固化早睡早起清单，并严格执行。
2.做阅读计划，每天进步一点点。
3.固化每日10分钟微习惯整理
过卓越而不失衡的人生是一种张弛有度，劳逸结合的生活状态。改掉拖延的习惯，从一件小事做起，先完成再完美。
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