今天阅读【辉哥奇谈】一篇文章【全然当下】，里面的观点很是新颖和实用，感触颇多。
1.【拥有与当下】
拥有是一种假象，我们几乎不拥有任何东西。我们不曾拥有时间，时间在每一瞬间都在不断逝去，无论你开心与否，时间之箭从不回头；我们不曾拥有房子，工作，名声，如果有那只是使用权；我们不曾拥有任何人，如果有那只是陪伴权。无论你是否承认，人生自己才是唯一的主角，其他都是配角或者群演。就如罗翔老师讲过，我们每个人的人生就像一场电影，每个人拿到的剧本不一样，有好的也有坏的，无论拿到的剧本是好是坏，我们都应该努力的去演绎剧本中的角色，争取把它演好。
不是罗翔老师太悲观，而是看到了事物的本质。所谓的本质就是超越内容，超越外相，超越思想。人类在历史长河，地球文明，浩瀚宇宙中渺小到尘埃都算不上。人们习惯沉寂在时间的内容之中忙忙碌碌，而忘却了永恒。永恒才是他们的本源，他们的归宿，他们的命运。
既然无法拥有，逝去不可阻止，我们是否应该放弃。知道生活的本质不是为了让我们消极对待，而是积极面对，那就是【活在当下】。唯一和拥有沾边的就是【当下】，每一个个当下构成了我们整个人生。人们习惯为过去的事情懊悔，为未来未发生的事情担忧，而恰恰忽略了我们唯一可以把握的【当下】。
2.【活在当下】
明白了当下是我们唯一可以把握的，自己的是唯一的主角，那该如何好好活在当下呢？
我们要想获得真正的人生幸福，就得用全新的态度审视每个当下。《新世界：灵性的觉醒》的作者艾克哈特·托尔说道：
觉醒作为的形式包括：接纳，享受和热诚。每一种代表了意识的一种振动频率。当你在做任何事情的时候，必须非常警醒，好确认它们三个之中有一个是在运行的。你做的事无论难易，都应如此。
现实中包括自己经常处于一种【肉体和灵魂分离】的状态，内心拒绝但是迫于无奈，身体却在机械的行动，因此处于一种烦躁，焦虑的感觉。不喜欢的尽量去接纳，接纳的是否可以让自己慢慢去享受，再进一步演变成热诚。
知易行难，在生活和工作中不断践行，【活在当下】，活出幸福。
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