今天，我加入了正念练习。
最近，有很多情绪的困扰！愤怒，绝望，伤心，难过，想念…
我按照咨询师的建议把这些情绪表达出来，发泄出来，但是我觉得效果并不好。
这些情绪源源不断，如果一直让它们涌出，我每天什么都不用做了。而且巨大的情绪起伏，给我的肠胃带来了很大的不适。
我决定另寻出路了。
每当我出现困惑，寻找四周总会找到安慰和解答。
正巧遇到了暂停实验室的《正念书写训练营》准备开营，这正是我想要的解决方式，有没有用，先试试看吧！
在阅读一位体验者的心得体会时，我看到了这句话：做你自己，因为别人有人做了。
突然间，我热泪盈眶。
因为我刚刚还在知乎上搜索要不要考研读博，答案众说纷纭。
这些答案也给我带来了不少压力，到底未来的路会是怎样，难免磕磕碰碰，我会不会到最后无路可走，陷入后悔和绝望。
我开始观察自己的内心，有焦虑，恐惧，担心，恐慌住在那里。他们抱成一团，阻碍了我正常的呼吸和消化。
我好像总是觉得这个世界仿佛只有一条路，如果这条路走不通，整个世界就会陷入绝望。没有达到预期的目的，自己就只能在绝望中死去。
我观察到，这是一种非常悲观的思路！
预期的目的就那么的重要和无法动摇吗？
这好像陷入了孩子般的执拗，只要糖果。巧克力、蛋糕、奶酪布丁…统统入不了他的眼。
真的要为了一颗苹果树，放弃整个果园吗？
如果孩子长大了，明白了这个世界需要妥协。那孩子会被问到，你想要的是只是糖果这个物品，还是甜味的食物带给自己的美妙体验呢？
换做我来说，我要考研考博的目的到底是什么？
我想继续学习是因为强烈的探索欲望，以及想追求学以致用的价值感。
如果我遇到了挫折和失误，没有得到认可，没有如愿以偿的进入体制内的高校，我该怎么办？
这时，我想起一位网友的回答：如果没有进入自己理想中的高校，那就去民办高校，或者去西部高校，总会有需要自己的地方。
如果我最后选择进入企业，大城市人才济济，我没有得到重用怎么办？
我自己回答：那就去人才没有那么多，我可以被当作人才的地方。
我这一生的目标：只求能做自己擅长喜欢的事情，去实现自己的价值。
当然能有随之而来的丰厚报酬更好，没有更多的回报，能满足生活和兴趣的需求就已经足够。
掌握一技之能，总有自己的用武之地。世界之大，总会有一个舒适的地方安放自己。
这个世界上，没有两片相同的树叶，也没有完全相同的人生选择。
作为一个人独一无二的人类，知道自己是谁，想要走什么样的路，至关重要。别人的路只能作为你选择时的参考。
做你自己，因为别人已经有人做了；走你自己的路，因为别人的路上都已经有人走了。
练习正念，活在当下，不要被未来的不确定吓到。未来有很多路，知道自己想要什么的人，总会找到属于自己的路。
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