作者：简·尼尔森
最主要的就是“和善与坚定”，让孩子获得归属感和价值感。
一、一个真正有能力的人，必须具备七项感知和技能。：
①对个人能力的感知——“我能行”。
②对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家确实需要我”。
③对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我能够影响发生在自己身上的事情”。
④内省能力，能理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。
⑤人际沟通能力，善于和他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。
⑥整体把握能力，以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。
⑦判断能力强，运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
二、总结
1、自尊水平越低，越没有自律性。
2、不能娇纵，要给孩子建立行为边界。
3、孩子的感知能力特别强，但是解读能力特别差。
4、生气的当下，是最不适合解决问题的时候。在处理一个问题之前，先让自己冷静下来。
5、要赢得孩子，不要赢了孩子（同理心的倾听）
6、把孩子每一次犯错都变成一次学习的机会，而不是谴责的机会。
7、在教育当中学会道歉：承认+和好+解决
8、要教会孩子社会价值感：日行一善
9、与孩子建立专属快乐时光（每周一次）
10、在试图解决问题之前，绝大多数情况下我们都需要一段时间的冷静，让大脑从“原始脑”切换到“理性脑”，而 “积极的暂停”可以帮助我们做到这一点。
11、找到一个积极的暂停的空间。
12、每周开家庭会议，最后一定讨论下周的娱乐活动。
三、我们来对照有效管教的四个标准
1、是否和善与坚定并行？（对孩子尊重、鼓励）
2、是否有助于孩子感受到归属感和价值感？（建立心灵纽带）
3、是否长期有效？（惩罚短期有效，但长期负面效果）
4、是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子的良好品格？
四、
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