2025.2.28

#海拔五千

1.#体重管理 2025.2.28  早，跑步7km；晚，30分钟兔子舞+仰卧起坐100。体重，早，52.7，-0.2；晚，52.7，-0.7。

2.#读书  《课堂方法》P165-185。

3.#君子兰班  ①为农历正月的小寿星们送上生日祝福，《热爱生命》，以及小说内容，种草一下杰克伦敦。布置周末作业。

②练字起头，改周记，选出五篇优秀作品，从中看到同学们的进步，教育是一件多么美好的事儿！

4.#生活 ①早晚体重完全一样，太开心了。代价是晚不食，饿得肚子疼。但是与一个朋友结成了减肥监督同盟，果然就起到了很大的作用。下午做了三月减肥计划，一步到位，三月目标说降到49。

②上午工作效率很高，下午就系统瘫痪了，虽然设计出了导读题，并没有发布海报，明天上午吧。

③下午放学后先回老妈家，爸妈种的菠菜、油菜和蒜苗，欣欣向荣，小园几许春光，一园青菜成了精。

我妈正等着我包菜角然后炸呢。只尝了一口馅，炸好的菜角一口也没吃。

回老家，大嫂也正在炸东西，也忍着没吃一口。

④与杭泽、泽雅和以及艺阳，一起读《石头汤》。泽雅说，石头汤看来是黑暗料理啊。寓意，简单说了说，目前理解是有点困难，于是举例子。期待他们的写绘作品。