感赏女儿回到家就抓紧时间写作业。
感赏女儿认识到自己不足，认为自己英语考88分，考得不好。
感赏自己昨天晚上十点左右做好面包。
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感赏自己今天早上早起煮豆浆给女儿喝。
感赏婆婆天天早起做早饭。
感赏自己早晨做的豆府脑很成功。
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感赏女儿玩手机游戏很自觉，只玩一小会儿，控制力强。
感赏女儿天天坚持百词斩。
感赏女儿天天要和我抱抱，粘人得很。
感赏老公天天都很幽默，让家庭充满快乐。
感赏老公帮我准备泡脚水。
自省:今天在校门外等孩子放学，听说今天考试了，接到女儿后就问：“今天考试了吗？女儿听了，凑近有点不好意思地说:”考了，英语考得不好，就88分，数学93分。”我当时突然又聚焦在孩子以前考试后成绩不告诉家长方面，说:”以后要及时告诉家长考试成绩。”女儿瞬间又大发雷霆，说不想再和我说话，不理我了。当时自己突然一下子醒悟，我应该表扬孩子数学上的进步及孩子认识到英语上的不足，对她进行鼓励。我的聚焦还是那么不自觉地跑到孩子做得不好的方面，聚焦负面。感赏自己及时认识到错误，及时调整。在和女儿泡脚时，跟女儿认错。虽然她在看手机，但相信她听到了。
投射自己的聚焦越来越自然地放在正面，表扬能做到脱口而出。
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