运动解剖2第十九讲

作者: 厚_德_载_物 | 来源:发表于2018-03-12 12:06 被阅读59次

髋骨的基本结构

运动解剖2第十九讲

髋=髂骨+坐骨+耻骨

骶髂关节的灵活性很小,稳定很好。

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膝盖朝向正前方时,股骨外旋位。

屈膝屈髋时前面韧带松弛。

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开髋时需要兼顾前后韧带。做蹲的姿势,像蹲厕所一样,但腿分的更大一些,以更符合骨盆轴线,蹲一分钟左右,髋就会被打开。

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髋关节6大方向的灵活性(先建立灵活性,再建立稳定性)

前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。

正常颈干角110~120。

先天发育问题,不影响正常生活。

骶结节韧带 梨状肌 运动解剖2第十九讲 运动解剖2第十九讲 股方肌 收肌间裂 运动解剖2第十九讲 运动解剖2第十九讲 运动解剖2第十九讲 运动解剖2第十九讲 臀小肌

臀肌中的发动机。

臀中肌

保髋护髋首选臀中肌,臀肌中的发动机。

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关节松动术图片整理

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在不同的角度进行同一个动作操作。

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徒手操作需要反复练习,操作中需要使用巧力,借助肩或腰部的力量,切忌使用蛮力。

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