这是我开启减重实施的第6天，早上空腹体重是158.5斤。相比较昨天的158.6斤，今天减了0.1斤。
看来还是大家说的对，前几天减的都是水分，只要是过了几天下降的速度就慢了，可不嘛，今天才减了1两。但也没关系，一天减1两，10天就是1斤，那么一个月就是4斤了，也是可以的了。
其实我是知道什么原因呢，因为这两天晚餐都添加了一些面食，所以才会这样，看来想要保持好的身材，晚餐尽量少吃面食之类的。
原始体重:168斤。
昨日体重:158.6斤。
今日体重:158.5斤。
减重:0.1斤。
昨日食谱:
早餐:馄蛋饭一份，橙子一个，坚果一包。
午餐:米饭一碗，红烧排骨玉米若干，酱驴肉4片，半根黄瓜。
加餐:1个橙子，一袋坚果。
晚餐:面条半碗，黄瓜半根，烧鸡2块。
在2020年第六天，给自己写下我新年里的三大目标。 1 坚持运动，减重成功 2019年，我开始要求自己坚持运动，有...
自从昨天开始计划减重后，我就严格的按照自己的计划来实施了。 今天第1天开始，减重了0.3斤。虽然说减的比较慢，但是...
减重。 隐忍。 丰富。 坚持。
2018年11月6日 1、我很开心，感恩坚持换食第六天，排毒减重4.9斤。感觉身体轻盈起来。 2、我很开心，感谢同...
减重第17天 早上称重91.75KG，最近体重掉起起伏伏，好像进入平台期。大家都不气馁，找原因，继续帮助他实施减重...
最近不少人都说减脂减脂，到底怎么有效减脂呢？运动坚持不了，医美风险太高？我们就请出今天的减脂明星！白芸豆！！！ 白...
昨晚吃了几个冬桃，体重又增加了，今早67公斤。 早餐，一个鸡蛋。 步行上班。 午餐，半个馒头，两块鱼。 下午跑步4...
本季实施时间：2018-3-5至2018-5-30（为期三个月） 本季目标： 1.减重10斤。减重分为三个阶段第一...
一、健康 这周的跑步持续进行，减重进行中，还没达到90天减重10斤的目标，不过也快了，坚持一下。现在减重6斤，还有...
跑步7天做了坚持跑步减脂计划。 按照数据减重减脂。 今天请继续加油
本文标题：减重实施第六天158.5（坚持不了就退网）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/etiwadtx.html
网友评论