1、第19页 助人练习。想一件别人没预料到的好事，明天就去做，观察一下你的情绪变化。
《持续的幸福》之助人练习
昨天说起工作坊前的16小时，情绪的故事。最后是平静了，心中也有一些由衷的东西升起，我买了小林的漫画日历，想分享这带着智慧的365天给感恩的人。
《持续的幸福》之助人练习
本来我是想送给自己的，后来觉得我忽略老公很久了，更想给他表达一份心意，就在包裹上写上：给你的2019年礼物
《持续的幸福》之助人练习
他的这几年的事业做得比较坎坷和辛苦，我在意他是否在做着自己真心喜欢的事情，过得是否快乐，有价值感。所以这份日历的第一页，就是我想分享给他的话！
贴完留言，又准备了些其他的小礼物，我的心情变得温暖而笃定，与其送给自己一份礼物，不如也去送给他人礼物，快乐是可以共享甚至加倍的。
比如幻想对方拆礼物时的神情，自己都不由自主微笑了，又一个，如果从发出到收到礼物相隔久一点，似乎这种小愉悦也能更久似的，哦，有时间维度的幸福感！
《持续的幸福》之助人练习
对于曾经有金钱匮乏感的我，对金钱的感觉也在慢慢蜕变：
金钱本身是中性的，空性的。是我们的经历赋予了它意义和属性。
如果用钱可以帮助表达一份更大的心意，值得。如果用钱可以买来积极情绪，你也值得买给自己。
有些很简单的道理，的确也需要真实的去经历过，成长到，才会成为内心甘之如饴的真理。
所以，你也快去做吧，一件别人预料不到的好事。期待你的分享。
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