出生在一个传统的中国人家庭，父母都是不会去表扬和鼓励孩子的，不会去认可和肯定孩子的付出和获得的成就。在我的成长过程中，我只得到过父母的否定和批评。很多事情做得好是应该的，做的不好就该挨骂。这样的环境导致我很自卑，我不知道自己可以做成什么事，我觉得自己很多事情都做不好。这种自卑跟随了我20几年，直到后来我通过后天的认知改变到行为改变，去弱化我的自卑，增强我的自信。
我今年29岁了，依旧是在一切的事情上都得不到父母的肯定和认可的。他们仿佛带着天然滤镜，只看到我做的不够好的事情，然后继续着童年里的那种指责。我很痛苦。所以从高中开始，我就策划着我人生的逃离，逃离我的父母。
后来，我跟越来越多的社会人士，朋友，同事，同学相处。我慢慢学会了去开口称赞别人的优点，认可和感谢别人的付出和努力。我越来越把夸赞别人当回事，当很重要的事。当然，我的夸赞不是为了讨好而夸赞的，而是为了让别人知道，TA的优点被看到了，TA的付出和努力被看到了。这一点是需要我不断去练就细心观察别人的能力的。不然没法去真诚且准确地夸赞别人。
这一点让我交到了很多真诚的朋友。并且很多人会愿意跟我分享私事。特别是一些也像我一样，有童年创伤的人，会被我的认可和肯定治愈一点点。
我在认可别人的时候，给予了别人正能量，同时，我的心理上也在弥补这童年的自己。
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