小时候看《家有儿女》，有一集现在想想其实很有趣，不同于刘星小雪夏雨天天吵嘴打架。它讲的还就是一个很有深意的东西，需要细细揣摩方能得出体会。
剧情是这样的，夏东海和刘梅是生活中常见的老好人，待人接物很热情，恨不能掏心掏肺那种。
刚巧，每一个夏东海、刘梅这样的人身边一个有一些理直气壮理所当然索取的人。他们的邻居就是这样的人，今天来借一扳手、明天来借一锤子，还都忘记还。
天天如此，让自己的生活变的极其不方便，夏东海和刘梅虽然有苦说不出，但是面对再次上门借东西的邻居还是说不出不借的话。
女儿小雪则完全和爸妈老好人的作风不一样，她对于自己的诉求非常清楚，不想借的东西会直接说“不”。
所以夏东海和刘梅就特别羡慕小雪有勇气说不的行为，也想学习小雪的直接，但是闹出了一出出笑话。
思想独立人格成熟的人的最重要标志就是他懂得在该说不的时候说不。虽然夏东海和刘梅这种常因为碍于情面不会拒绝别人的人不是个案，但也不能说他们全部思想不独立人格不成熟。
除了内在自身因素影响外，更多的还是中国几千年儒家思想文化的浸润。孔孟之道中庸之礼教会我们，与人为善，做人要长袖善舞，立足中庸，不得偏向一方，不得罪一方。
但今时不同往日了，夏东海那套老好人的作风已经不适用现在的人际交往场景中了。不懂拒绝别人的人会活得很累，别人也会因为你总是有求必应而觉得你很廉价，从而忽视蔑视你。
现如今的受人欢迎，受人尊敬的人是满足了自己的前提下的助人帮人，当自顾不暇的时候，遇上别人的开口请求，懂得有技巧的说“不”的同时又不让人感到尴尬。
拒绝别人，不是自己没有爱心，而是正确地表达了自己的需求，是一种真实的自我表达。生活中总会遇上几件你无能为力或者就是不想帮忙的事情，那么学着拒绝，学着面对，不让自己逃避现实，大声说“我不要”。
1、不要直接说“不”
拒绝的话不要脱口而出。要站在对方立场上严肃的思考，—定要显示出明白这个请求对其的重要性。
“直接说不”不仅拒绝了对方，还没给对方留台阶下，是“不圆滑”，“不懂人情世故”，是为下策。
说谎来委婉拒绝对方，既表达了拒绝的意思，又给对方留有余地，是为“圆滑”，是为“懂得待人接物之道”，是为中策。
何为上策？自己帮不了，委婉拒绝之余，为对方指条明路。分析人之所急人之所想，提供解决方案，不仅不会显得无情，反能令人为之感激，此为上策。
2、说明拒绝的理由
必须指出拒绝的理由。指出真诚的并且符合逻辑的拒绝的理由最好，有助于维持原有的关系。假如你觉得拒绝的理由不充分，也可以直接拒绝不讲明理由。
千万不可编造理由，因为谎言终究会被揭穿。当你讲明理由后，对方试图反驳，你千万不可与之争辩，只要重申拒绝就行了。争辩会把理性转化为感性。
3、拒绝别人时的表情，语气很重要。
如果你确实帮不了，没关系。但是拒绝的时候，切忌不要表情严肃，语气生硬，让人觉得你丝毫不愿意这件事有任何商量的余地。那样会让别人觉得非常的没面子。
拒绝别人的时候，要态度缓和，礼貌，微笑，让别人感觉到即便你拒绝他，你也是很尊重他的，这样的话，他被你拒绝了，也不会很没面子。
4、学会拖延
谁说拖延只有坏处！拖延也可以拯救人的！如果有些事情，你本来不想做，但一不小心答应了，学会拖吧。
拖了一段时间，他就会明白其实你是想拒绝但是当时没有很好地表达自己的拒绝了。
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