站桩 让这个夏天更有味道

古御养生2018-08-08

静室一隅，褪去喧嚣，恬然一站，松紧相宜。一丝丝元气由丹田生发，途径三焦，酣畅地顺着通畅的经络，弥漫于身体的五脏六腑。骨髓坚固，气血皆从，气血旺盛，反哺筋骨。盈盈细汗，排尽积毒，气随经络，冉冉升腾，安抚内脏，颐养心神。秋月初升，沉香缠绕，幽静而沁人心脾。

站桩 让这个夏天更有味道

就如，不经历酷暑的盛夏难以享受澄净的秋天一样，站桩，不经历撑拔的酸痛，同样难以体会到通透的酣畅。多少人，安享与散而垮的“乐境”不知自拔，却自认为这是“自然”。多少人，没经历过撑拔完整而规范的训练，陷于原地打转的迷茫？又有多少人，脱离了丹田与脊柱的核心练习，终其半生，也无法体会到丹田的鼓荡内转，和脊柱的拉升滚动与尾闾的灵活的摆动·········

站桩 让这个夏天更有味道

四季轮回中，无论哪个季节与站桩相伴，机体都能随着季节的交替而感悟到桩功练习不同阶段的不同风景。强健的筋膜，见证着骨缝开合的神奇；充盈的肾元，和频与肌腱韧带的崩弹，成就着整体的束展。有桩相伴的每个季节，都能从心里感受到四季的缤纷。身之所及，心之迷恋，沉静而清雅。在红尘的烟火中穿行，在喧嚣的世界里力争，松沉的桩架让我们不惧雨雪，旺盛的气血使我们喜迎风霜。

站桩 让这个夏天更有味道

站桩的迷人，或许就在于有意无意之间，疏通了我们的经络，祛尽了诸多的疼痛；也在于松与紧之中，增加了我们肌腱的韧性，让我们矫健轻盈；在引气下行之中，逐渐唤醒我们的丹田和肾的功能，让我们沉迷在丹田的鼓荡与肾的吸合缠绵之中，贪恋着那份阳气升腾的快意，沉醉在炼精化气的忘我浑圆之境。在追求“真我”与“本我”的返婴之道里，我们感受到了身心调和，灵魂澄净的喜悦和力量。

站桩 让这个夏天更有味道

四季的轮回不以人的主观意识而改变，人体的结构和气血的循环也按着其自身的规律而运行。尊重客观，遵循规律，方能不负初心，终有所得。不被流派所累，不与传说纠缠，在完整的功法里徜徉，在规范地练习中绵长，将最初的祈盼付于由浅到深的练习，将未来的希翼寄托于当下渐渐入境的坚守，让逝水的光阴无悔于每个酷暑与寒冬，当立秋已临，我们可以更好的回味刚刚转身的夏的味道。

站桩 让这个夏天更有味道

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作者，鲍雪峰。致力于完整系统的桩功传承与普及，

以及通过视频课程规范桩功的合理练习。

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