坊间太多两性书籍、网络文章，不停地在提倡女人要「多爱自己一点」。大家转贴着「爱自己的八个法则」、「检测是否够爱自己的三步骤」、「学习爱自己的SOP」。更有不少女性名人在公开访谈时，振臂疾呼「女人～真的要好好爱自己啊！」

我曾经很疑惑「爱自己」这件事情，为什么需要别人来对你循循善诱的教导？毕竟，你自己都不愿意爱自己了，别人又何必在乎。而且，为什么大家普遍认为「女人」比较不够爱自己呢？

或许，是因为女人很常在爱情中委曲求全，为难自己。

甚者，女人更常在婚姻生活中牺牲奉献，没了自己。

但我发现，这社会却不停地恭维着女人的温柔谦让，赞扬着妈妈为了小孩奉献自己的情操。类似的故事不停地被传颂着，妈妈为了小孩放弃工作、梦想、自我，就为了成就另一半的事业与小孩的未来。妈妈啃着鱼头鱼尾巴，笑着说自己就是爱吃这部位的鱼肉，但其实就只是为了让还在长大的小孩能尽情享受肥美的腹肉。

在一个女人只要过度牺牲奉献、成就他人，就会被夸奖，顶多被笑傻的社会里，女人爱别人多一点，爱自己少一点，好像变成再自然不过的事情，一点都不奇怪吧？

无关牺牲，只是选择

不要怀疑，我认为妈妈真的很伟大，为了小孩，把自己缩得很小，舍弃了许多层面的需求。但老实说，我不喜欢这样琼瑶般的自我牺牲情节。这造成了一个很重的框框，框住了「母亲」这个角色。好像母亲如果把自己摆在第一顺位，就是不够伟大、不够爱老公小孩。

我更不喜欢女人利用这样的「受害者心态」来衬托自己的伟大，更糟糕的是利用这样的「宿命感」来说服自己，跟自己的软弱妥协。

「我不是不去争取，而是我现阶段更重要的是家庭」、「我也有梦想，但小孩需要妈妈的陪伴」。反过头来，却把这样的牺牲握在手上当令箭。「我为了你放弃一切，你怎么还可以爱上别人？」、「妈妈为了你们这么辛苦，你们怎么可以不听我的话？」

但说穿了，这些都只是「选择」罢了。都只是每个当下对自己最好最适合的选择，无关牺牲，更无须说嘴。

我可以选择离开职场，在家里照顾小孩。但那是我在评量了各个面向后做出的最好结果。

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在财务上，我离职可以解决保姆费的沉重负担，解决家中财务的燃眉之急，虽然我必须要接受几年内在工作上停摆的状况，更要承担之后要二度就业的高门槛。但我可以有更多时间陪伴小孩，这满足了我将放大母爱的渴求，看着小孩长大的每个细节，那样的成就感，更胜于工作能给我的满足。虽然我必须接受24 小时on call，并且全年无休的疲累。我必须承担被别人闲言闲语，说在家里当贵妇好爽那种不被了解的气愤。我更可能要接受老公觉得他自己要扛下家里所有收入重担，承担伸手跟老公拿钱的屈就感，即便家庭主妇的产值可能早就超过月收4 万元。

反过来说，如果我选择全力冲刺事业，只当个周末妈妈，那也是我评估了各面向的获得与牺牲后，对自己最适切的选择。

人不为己，天诛地灭。

我们不论是否在当下做出了让步与妥协，那也只是因为我们不想面对硬碰硬的争吵场景，不敢承受撕破脸的后果，而做出的选择罢了。不是吗？

勇敢承担选择后的责任

那么，为什么牺牲奉献的宿命牌，永远有人买单呢？

或许，只是因为「爱别人」是最方便的卸责原因。当你委屈求全的原因是「爱别人」，似乎没有人可以责备你选择考量的不够周全。为爱牺牲的你，好像怎么做都是对的。即便，之后的发展没有美好结局，大家好像也不会责怪你，反而会觉得你可怜、傻气。

但，这种双边讨好的牺牲，又何尝不是一种不敢承担的软弱？

为了对父母的爱，不去选择自己喜欢的工作，遵从他们的希望去考公务员。即便工作得非常不开心，好像别人也不好谴责你的服从，而会将矛头指向害怕儿女前途发展不好的父母。

为了对小孩老公的爱，放弃高薪的收入、未来的发展、出国进修的梦想，在家洗手作羹汤。就算之后老公嫌弃你是黄脸婆，再也无法跟他讨论时事而变心，就算未来小孩长大，你因此难以进入职场，大家也只会投以怜悯的眼神。

「怜悯」比起「谴责」，承受起来简单多了，对吗？

别误会，爱别人，绝对是非常合理的选择。但当你在衡量了当下所有得失后，选择了「爱别人」会带给你的满足感，就也要一肩扛起这个选择所会带来的所有风险，并且积极的去做预防与管理。

就像是大学选科系、进社会选工作、进卖场选水果一样，自己的选择，自己承担。在关键时刻选择了爱，就把选择扛起来，这就是一种女人该有的勇敢。

而当你确定你可以勇敢承担任何你因为「爱别人」而做的选择，承受将来可能不如预期的结果，没有任何牺牲与委屈，摆脱了受害者的宿命感。那么，其实你也同时选择了「爱自己」。

「爱自己」不代表不爱别人，不代表自私，不代表你因为要让自己开心，而牺牲了任何人的利益。

「爱自己」只是单纯地表示，你很清楚你任何一个当下，做的每一个选择，都是听从自己内心的声音，勇敢承担利与弊的结果，是对自己最适当的。

这种笃定、勇敢、坚强，不带任何宿命论，不打任何牺牲牌，甚至不替自己留一个宁愿被怜悯也不要被谴责的后路，就是「爱自己」。

你，爱自己吗？